枸杞粥补肾的做法_枸杞粥补肾吗

摘要： 今天给各位分享枸杞粥补肾的做法的知识，其中也会对枸杞粥补肾吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、枸杞粥有哪些做法?2、...

今天给各位分享枸杞粥补肾的做法的知识，其中也会对枸杞粥补肾吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、枸杞粥有哪些做法?
• 2、苁蓉羊肉枸杞粥——滋阴补肾补肝
• 3、榛子枸杞粥——补肝补肾益气健脾
• 4、核桃枸杞大米粥——补脑补肾益气
• 5、冬季补肾养生粥做法

枸杞粥有哪些做法?

将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。食用时可加入白糖调味。

上等宁夏枸杞不用磨成粉状，直接放入食用。有滋补阴肾的功效，即滋补肾阴血，养肝明目。一般晚餐食用。白天食用宜上火。至于减肥功效也有，主要理论在于气血虚导致的不运化，身体羸肉下坠，有紧肤提肉的功效。长期服用。

麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8粒、香菇3朵、盐适量。做法：糯米用清水泡一小时；干香菇泡软，去蒂切丝；百合、枸杞、红枣洗净，红枣去核；电饭锅放入半锅水，把所有材料放入；待粥煮好后下适量盐调味便完成了。

做法一：将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再过一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。食用时加入白糖调味。

苁蓉羊肉枸杞粥——滋阴补肾补肝

枸杞是一种食药两用的食材，它可以有治疗疾病的作用，而且还可以有保健的效果哦。枸杞是一种养肝明目的食材，而且食用方法也比较多，含有的氨基酸也丰富，这样的一道苁蓉羊肉枸杞粥具有滋补肝肾的效果，来看吧。

苁蓉羊肉粥的功效与作用 肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。羊***有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。

枸杞具有补血、养肝明目、滋肾、润肺的功效。

榛子枸杞粥——补肝补肾益气健脾

1、将榛子仁捣碎，然后与枸杞一同加水煎汁。2去渣取汁与粳米一同用文火熬煮成粥即可。榛子枸杞粥的功效与作用 榛子具有补脾胃、益气、明目、延缓衰老、润泽肌肤、防治血管硬化的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

2、榛子的吃法：榛子枸杞粥：将榛子仁、枸杞子分别洗净，加水煎煮2次，每次加水，煎煮半小时，两次混合，去渣留汁在锅内，再将粳米洗净，用小火慢慢煮成粥，加入白糖，溶化。适用于肝肾不足、视力减退者。

3、榛子杞子粥：榛子仁，枸杞子，粳米。先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。每日1剂，早晚空腹服食。此粥可以养肝益肾，明目丰肌，适用于体虚、视昏等。

4、榛子怎样吃：榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分别洗净，水煎2次，每次用水，煎半个小时，两次混合，去渣留汁于锅中，再将粳米淘净放入，用小火慢熬成粥，下白糖，调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。

5、问题三：男人吃什么坚果补肾又补精 黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果类，坚果类（栗子、核桃、松子、榛子、花生等），是具有补肾固精、补脾除湿功能。生吃板栗效果最明显。

核桃枸杞大米粥——补脑补肾益气

核桃具有补脑的作用，特别适合脑力劳动者们经常食用，不仅可以补脑，而且还可以维持大脑的发育，具有很好的营养神经的作用。其实它也是可以做粥的，搭配大米和枸杞一起熬粥，具有补脑补肾的作用，来看看吧。

红枣洗净去核；枸杞子用水冲洗干净沥干备用。2核桃仁大米洗净后用热水泡开。3锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。功效与作用 红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

核桃枸杞大米粥是很滋补的一款中，适合的人群有很多，其中大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。

孕妇吃什么粥补血补气效果好1 核桃枸杞粥，枸杞具有补气血的功效，核桃有补脑、补肾益气的效果。将两种食物煮成粥，可以达到更好的补气血的效果。

能一起熬粥喝。具有很好的血安神，改善气血不足的作用。枸杞红枣有益气补中，滋阴明目的作用。

核桃仁粥具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。桃仁大米粥此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。

冬季补肾养生粥做法

1、冬季男性养生粥补肾壮阳粥一：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。补肾壮阳粥二：海参粥海参50克，粳米100克。

2、冬季补肾【红枣山药粥】的做法如下： 材料：红枣3颗，山药100克，粳米100克，红糖10克. 1，红枣温水泡发，其表皮的纹理会更加舒展，更容易清洗。去核，枣核药性燥热，去掉枣核不容易上火。 2，山药洗净，去皮，切小块。

3、淮山枸杞粥：偏养肾阴 取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。栗子粥：偏养肾气 取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。

4、男人冬天一定要吃补肾的养生粥。菟丝子粥。做法：菟丝子（双鲜）30克，大米100克，糖适量。先将菟丝子洗净，捣碎，加水煎煮取汁，加入大米煮成稀粥。熟了再加糖，一天两次，早晚各一次。能补肾益精，温阳治阳痿。

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