百合桂圆枸杞瘦肉羹的做法_百合桂圆枸杞瘦肉羹的做法窍门

摘要： 今天给各位分享百合桂圆枸杞瘦肉羹的做法的知识，其中也会对百合桂圆枸杞瘦肉羹的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、百合桂...

今天给各位分享百合桂圆枸杞瘦肉羹的做法的知识，其中也会对百合桂圆枸杞瘦肉羹的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、百合桂圆汤的做法
• 2、桂圆百合枸杞糖水——女性痛经活血
• 3、百合泡多久合适?
• 4、百合瘦肉汤的经典做法?

百合桂圆汤的做法

主料：百合2个、桂圆适量。调料：冰糖适量、水适量。百合籽在流动的水中冲洗干净，浸泡10分钟。浸后稍有些掉色，是正常的。龙眼干用水洗去浮尘。百合去根部，掰开，去除坏片，洗净。

将桂圆肉、百合、枸杞洗净；将洗好的桂圆肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放锅内蒸；枸杞熟后，加白糖50克，再蒸煮10分钟左右即可食用。

百合桂圆羹的做法：百合削干尖，根洗净瓣，放入沸水中煮熟捞出用水漂凉，切成5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净，放开水中泡软。勺中加水500克，将冰糖砸碎放入熬成浓糖水，加入江米酒。

桂圆百合枸杞糖水——女性痛经活血

1、滋补调养和抗衰功效，用这几种做食材做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，这碗汤最适合女性来喝。

2、问题分析： 有一定作用，注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等***性强的食物。 　平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3、体寒的女性更加要注重坚持运动，因为运动的时候我们全身的热量都在燃烧，我们的血液也在循环，坚持运动的女性朋友不仅仅身体比较好，面色红润，痛经也会得到改善。

4、桂圆肉虽好，切不可大量食用，否则容易上火。女性在经期食用桂圆肉，除了注意不要多吃，是没有什么特别禁忌的，而且配合红枣、枸杞、鸡蛋等食用，还具有活血调经的神奇作用。

百合泡多久合适?

1、百合适合泡半小时左右。将干百合洗净，放在容器中，加入适量的温水，加盖浸泡半小时，取出后洗净杂质即可烹饪。适合肉类、汤品搭配。

2、干百合食用之前是需要泡发的，关于干百合泡多久，其实并没有固定的时间，如果是凉水泡的话，2-3个小时即可；如果是温水泡的话，20分钟左右就可以。

3、通常情况下，用水泡制百合大约需要10分钟，但具体时间需要根据个人情况进行判断。如果患者的体质比较好，新陈代谢比较快，一般浸泡10分钟左右就可以煮熟。

4、半小时。百合洗净后放入容器，加入温水浸泡，浸泡半小时左右捞出，沥干水分就可以煮了，使用温水浸泡前可以先放入冷水中浸泡5分钟，这样更有利于泡发。

5、温水泡发半个小时到一个小时，冷水泡发六个小时。泡发方法：将干百合洗净，放在准备好的容器中，加入适量的开水，加盖浸泡半个小时左右，取出后洗净杂质即可烹饪。

6、关于干百合泡多久，其实并没有固定的时间，泡六个小时即可食用，不要煮太长时间，适合和肉类和汤品搭配。如果是温水泡的话，半个小时到一个小时就可以。

百合瘦肉汤的经典做法?

1、将所有材料放入炖盅加入热水，加盖，隔水蒸炖1小时。如用鲜百合，于1小时后开盖放入，再炖10分钟即可。享用时待汤不会太热加入一小匙蜜糖搞匀同服更好。蜜糖不要用滚水冲，有益物质会受破坏。

2、灵芝莲心百合瘦肉汤配料：猪瘦肉200克，莲子、百合各30克，灵芝6克，盐适量。做法：将灵芝、莲子、百合洗净，沥干；猪瘦肉切块，洗净。在锅中放入水，煮沸。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟，放入适量盐即可。

3、适合煲“雪梨银耳百合瘦肉汤”，做法如下：主料；雪梨500g、银耳20g、百合30g。调料；食盐适量。雪梨切块，银耳清水泡发。蜜枣、枸杞准备。瘦肉切块准备好。

4、百合瘦肉汤 1 百合取出后，洗干净，用手扳开一片片，再用清水冲洗干净，控干水备用。请点击输入图片描述 2 锅放适量清水烧开，放入猪瘦肉。请点击输入图片描述 3 水在次烧开后，放入百合，煮至百合透明就好。

5、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片 瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟 砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟 放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味即可。

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