枸杞山药麦片功效作用,枸杞山药麦片功效作用与禁忌

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药麦片功效作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞山药麦片功效作用的解答，让我们一起看看吧。山药和枸杞一起吃有什么效果...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药麦片功效作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞山药麦片功效作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药和枸杞一起吃有什么效果？

山药和枸杞一起吃有什么效果？

您好，从理论上讲，淮山药具有健脾益胃、降低血糖等功效，而枸杞，具有护眼明目、补血抗衰老等效果。因此，它们常作为食疗配方中的一个常见的食品，作为药食同源类的食品，单纯的山药和枸杞搭配，还无法充分发挥它们应有的功能。

从中医理论来讲，食疗，讲的是通过数种食材的科学搭配，而产生最佳的调理效果。

下面，我为大家介绍以山药枸杞为主要原料的养生食疗配方，希望对您有所帮助。

1、山药枸杞活血化瘀八宝粥

山药90克，枸杞30克，荞麦米90克，山楂干20克，核桃仁30克，黑芝麻80克，百合干30克，玉米渣80克，红枣30克，南杏仁20克

以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取50克，打糊或熬粥均可，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。

此配方适合中老年人，对中老年人的活血化瘀有很好的功效。

2、山药枸杞儿童锌铁钙同补豆浆

山药80克，枸杞30克，核桃仁30克，黑芝麻80克，燕麦米80克，黄豆100克，红枣20克，南瓜籽30克，白糙米50克

以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取30到50克，放入豆浆机中加水打成豆浆，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。

到此，以上就是小编对于枸杞山药麦片功效作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞山药麦片功效作用的1点解答对大家有用。