枸杞子瘦肉的做法,枸杞子瘦肉的做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子瘦肉的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞子瘦肉的做法的解答，让我们一起看看吧。枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？红枣...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子瘦肉的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞子瘦肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？
2. 红枣枸杞叶瘦肉汤做法？
3. 枸杞叶瘦肉汤瘦肉需要腌制吗？
4. 枸杞叶瘦肉粥的做法有哪些？
5. 枸杞叶猪腰瘦肉汤做法？

枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？

++ 枸杞叶瘦肉汤的做法是：将枸杞叶和瘦肉放入锅中，加入适量水，开大火烧开后转小火煮约1-2个小时即可。
1. 枸杞叶瘦肉汤有减肥作用。
其中，枸杞叶能够降脂减肥，促进代谢，瘦肉则富含蛋白质和其他营养物质，能够促进肌肉生长和修复，达到塑身效果。
2. 如果你想增加汤的口感和营养价值，可以根据自己的喜好加入一些蔬菜，如山药、南瓜、胡萝卜等，或者加入其他中药材，如当归、陈皮、黄芪等，以达到不同的功效。
此外，如果你没有枸杞叶，也可以用枸杞子代替，效果类似。

1/9 从市场买回来的新鲜枸杞叶，洗干净！

2/9 把枸杞叶一片一片摘下来，再一次的洗干净，捞起来，沥干！

3/9 把买回来的猪肉洗净，切好，用橄榄油、食盐和少量生抽腌制十分钟！

4/9 煮锅放适量水，煮开！

5/9 水开后，把枸杞叶放到煮锅里，滚几分钟！

6/9 这是滚了几分钟后的枸杞叶！

红枣枸杞叶瘦肉汤做法？

食材用料：枸杞叶 (250g)，瘦肉 (150g)，红枣 (3个)，干香菇 (4个)，枸杞 (少许)，姜 (一小块)，花生油 少量，酱油 少量

做法步骤：

1/6

在附近菜市场购买做汤用的各种材料，半斤新鲜枸杞叶，几两瘦肉，还有一些做汤用的配料。

2/6

把瘦肉洗干净后，切成瘦肉丝，然后放少量盐和酱油搅拌均匀，这样腌好的瘦肉会比较入味。

3/6

处理枸杞叶：把新鲜的枸杞叶从枸杞茎上摘下来洗干净，因为枸杞长在地上，叶子上容易沾上泥沙，所以要多洗几次。把枸杞叶处理完后，剩下的枸杞茎也要洗好切段。

4/6

锅里放水烧开后，放少许油，然后把枸杞茎放锅里煮水，枸杞茎也有营养价值，不要浪费，很多人煮枸杞叶汤都不要枸杞茎。煮十分钟后再把茎捞出来扔掉。

原料 ：

西红柿150克，枸杞叶50克，猪肉100克。花生油、料酒、味精、盐、香油、葱末、姜丝各适量。

做法

1、将猪肉洗净，切成肉丝，放碗内备用，番茄洗净去皮，切成小块。

2、炒锅注油烧至四成热，下葱末和姜丝炝锅，随即放入清汤和肉丝，旺火烧开，放入番茄块，烧开后，淋入香油，加味精调味，起锅即成。

枸杞叶瘦肉汤瘦肉需要腌制吗？

一般来说，枸杞叶瘦肉汤的瘦肉不需要腌制。因为枸杞叶本身具有清香味，可以去腥增香，而瘦肉本身也有一定的鲜味。如果腌制瘦肉，可能会掩盖枸杞叶的清香味道，影响汤的口感和味道。

当然，如果您喜欢口感更加鲜嫩的瘦肉，可以在煮瘦肉前先用盐、生姜、料酒等调料腌制一下，然后再煮汤。但是，建议腌制时间不要过长，一般30分钟左右即可，否则会影响瘦肉的口感和营养成分。

枸杞叶瘦肉粥的做法有哪些？

第1步、2:1的大米和黄小米清洗干净，加入适量的清水。



第2步、放入事先绞好的猪肉末，用电压力锅的煮饭档煮熟。



第3步、新鲜的枸杞叶选好，清洗干净备用。



第4步、压力锅自然放气后，开锅，再点击煮饭键，让它继续加热。其间多搅拌下粥，使其更具黏性。



第5步、二米瘦肉粥沸腾后撒入枸杞叶。



枸杞叶猪腰瘦肉汤做法？

枸杞叶摘好洗净，猪腰洗净斜四十五度角片成薄片加入番薯粉抓匀腌制两三分钟后洗净，姜切片。

座锅加冷水放姜片煮开后放油。放入枸杞叶，水开后加入腰片轻轻搅动四十秒关火适量放盐。

到此，以上就是小编对于枸杞子瘦肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子瘦肉的做法的5点解答对大家有用。