南瓜黑米红枣枸杞红糖,南瓜黑米红枣枸杞红糖粥的做法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜黑米红枣枸杞红糖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南瓜黑米红枣枸杞红糖的解答，让我们一起看看吧。黑米南瓜红薯做法？黑米大米...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜黑米红枣枸杞红糖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南瓜黑米红枣枸杞红糖的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑米南瓜红薯做法？
2. 黑米大米南瓜能放一起熬粥吗？
3. 黑米南瓜馒头最正宗的做法？

黑米南瓜红薯做法？

1、将黑米、红枣分别洗净，红薯洗净后削皮，切成小块。

2、锅中加入适量清水，煮开，放进黑米，煮几分钟后，关火，倒入容器中浸泡3小时以上。

3、锅中加入适量清水，放入红薯、红枣，用大火煮开，再加入泡好的黑米，再次煮开后，改用小火煮半小时，熟后加入白糖即可。

步骤 1

黑米洗净提前一晚泡上，第二天早起放电饭煲内煮熟。煮黑米干饭！也可以多加一点点水煮成不要太干的干米饭！

步骤 2

南瓜和红薯隔水蒸熟捣成泥加入煮好的黑米干饭里混合均匀。

步骤 3

倒入一袋牛奶，然后再加热！煮沸了后可以闷一段时间使黑米粥更软烂！可以起锅吃饭啦！我还喜欢放葡萄干！酸酸甜甜的还有奶香味儿的黑米粥简直不要太好吃！！！

黑米大米南瓜能放一起熬粥吗？

可以煮在一起，而且风味不错。具体来说原因有以下几点：

1、小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠功效，还具有滋阴养血的功能。

2、大米具有多元维生素，做成粥更易于消化吸收大米中的维生素B1。

3、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血的功效，煮着吃效果最佳。

4、南瓜性味甘、温,归脾、胃经，具有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

5、因此，将四者煮在一起具有十分好的营养价值与药用功效。

黑米南瓜馒头最正宗的做法？

用料：南瓜 适量酵母 3克面粉 220克白砂糖 15克黑米粉 30克猪油

步骤 1

所有食材混合揉匀至光滑

步骤 2

发酵两倍大

步骤 3

不回缩

步骤 4

排气搓长条

步骤 5

到此，以上就是小编对于南瓜黑米红枣枸杞红糖的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜黑米红枣枸杞红糖的3点解答对大家有用。