黑米糯米枸杞同食,黑米糯米枸杞粥的功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米糯米枸杞同食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑米糯米枸杞同食的解答，让我们一起看看吧。薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米糯米枸杞同食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑米糯米枸杞同食的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉米,百合,红枣,花生,茨实,淮山药一起煮粥？
2. 黑米血糯米煮粥的家常做法？
3. 黑米糯米糕的配方？
4. 红豆黑米糯米花生红枣粥的做法？

薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉米,百合,红枣,花生,茨实,淮山药一起煮粥？

　　黑糯米八宝粥　　【原料】：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖　　【做法】：　　

1·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。　　

2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料。薏仁八宝粥【材料】：糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。‍【做法】：1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软2.将糯米洗干净备用3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透5.将砂糖加于粥内即成‍

黑米血糯米煮粥的家常做法？

有甜咸两种粥。今做咸粥。方法:1取血糯250克浸泡6小时，2去皮花米及白云豆各50克浸泡12小时，3咸肉骨一根约400克泡2小时4子姜2片枸杞15粒，葱花一杓，净栗子8o克，5净青菜芯5棵。

6骨头米花生云豆入烧锅中大火煮沸后改小火煮1小时后入栗子再者半小时片加入青菜芯，关火入保温包保温。开锅前入葱花枸杞子滴三五滴麻油即成，咸鲜适口。

黑米，血糯米煮粥，可以搭配很多食材一起熬粥。黑米红枣粥，黑米红豆红枣粥，黑米血糯米熬粥，黑米链子粥，黑米小米粥，黑米薏米粥，黑米百合粥，黑米燕麦粥，黑米红豆薏米粥，夏天黑米还可以搭配绿豆熬粥。黑米营养价值丰富，可以一年四季都煲粥喝！

黑米糯米糕的配方？

食材清单

板栗 1碗 、 黑米 200g 、 糯米 100g 、 糖 适量 、 牛奶 100g 、 枸杞 适量装饰 、 油 适量

步骤1

黑米和糯米放锅里蒸熟，跟平时做饭一样。

步骤2

把板栗蒸熟，用果语摇成泥，再加牛奶拌开

步骤3

拌好的板栗泥加糖放锅里用小火炒干，准备好模具，把橄榄油涂在模具上，把煮好的黑米饭均匀的涂在模具上，用勺子压实。

红豆黑米糯米花生红枣粥的做法？

原料:黑糯米、薏仁、红豆适量、冰糖少许；

做法:1、薏米洗干净后，用水浸泡4—6个小时；

2、将红豆洗净，放入净水浸泡5—6个小时至软；

3、黑米洗净，放入清水中浸泡5—6个小时至软；

4、将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火熟透加糖，盛出即可食用；

1、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克

2、除了红枣以外，所有的食材，全部清洗干净，用水多冲洗几遍，然后用凉水浸泡2个小时，浸泡后的豆子，会吸满水分，有利于缩短煮粥的时间。

3、用普通的电饭锅煮粥，把所有的食材全部倒进去，加入1850ml的水，喜欢稀稠的，可以适量再加点清水，选择煮粥功能即可，煲粥40分钟，等时间到了，再焖20分钟。

用料：红豆 1汤勺，黑米 1汤勺，糯米 1汤勺，花生 20颗，红枣 3颗，枸杞 15粒，红糖适量

红豆黑米糯米粥的做法：步骤 1红豆、花生加水浸泡2-3小时。

步骤 2红豆+黑米+糯米+花生+红枣洗净，放入电饭煲加入适量水，按“汤粥”键，1个半小时OK。

步骤 3加入枸杞、红糖，再煮10分钟，出锅。喜欢干一点的话，可以少加一点水。

到此，以上就是小编对于黑米糯米枸杞同食的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑米糯米枸杞同食的4点解答对大家有用。