枸杞皂角米羹的做法_皂角米枸杞羹怎么做

摘要： 本篇文章给大家谈谈枸杞皂角米羹的做法，以及皂角米枸杞羹怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、桃胶雪燕皂角米银耳红枣枸杞冰糖水的做法...

本篇文章给大家谈谈枸杞皂角米羹的做法，以及皂角米枸杞羹怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、桃胶雪燕皂角米银耳红枣枸杞冰糖水的做法
• 2、皂角米的家常做法以及适用人群
• 3、皂角米泡水喝可以加什么?
• 4、皂角米怎么吃食用方法
• 5、雪燕皂角米桃胶的做法煮多久
• 6、银耳,莲子,皂角,桃胶,大枣,枸杞这几样在一起怎么做法呢

桃胶雪燕皂角米银耳红枣枸杞冰糖水的做法

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

步骤：桃胶，雪燕，皂角米提前一晚泡上。银耳提前15分钟泡发。桃胶，雪燕的水量要多放，泡好后体积变大很多。 把桃胶上的杂质清洗干净，雪燕和皂角米的杂质到不怎么多。

做法：把桃胶 雪燕 红枣 枸杞 先放进炖锅。（可放水可不放水。）炖1个小时后再放入银耳 皂角米 冰糖。再炖1个半小时，就可以了。备注：我的炖锅是比较慢，一般是炖5小时。

将雪燕、桃胶、皂角米、鲜银耳放入小锅中浸泡12小时以上。全部浸泡后，将鲜银耳去根，洗净，撕成小块；雪把杂质挑出来，放在滤网里清洗；桃子去杂后洗净，皂角米洗净备用。枸杞洗干净再放。

桃胶雪燕皂角米银耳红枣的做法：一材料：桃胶20克 银耳5克 枸杞5克 皂角米10克 雪燕5克 红枣片 10克 冰糖20克 步骤：桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。

皂角米的家常做法以及适用人群

1、皂角米银耳莲子羹 准备皂角米，银耳，枸杞，百合，莲子。皂角米至少提前两小时泡发。莲子，银耳也提前泡发。锅内加入适量的水，倒入泡发的莲子，皂角米、莲子。开关调到“高”，煮开。

2、煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，再与您喜欢的食物 （如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等）合煮为稀粥，加糖即可食用。

3、雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

皂角米泡水喝可以加什么?

1、皂角米食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。

2、做法如下：材料：桃胶、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞。

3、消脂润肠 桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种植物木髓分泌物，通过泡发之后可以减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。但除开这些特殊时期，雪燕能帮助女性朋友减脂润肠、紧致皮肤，是日常保养不错的选择。

4、桃胶、皂角米清洗干净，与雪燕分别用纯净水泡发12—15小时（高温天气放在冰箱冷藏泡发）。泡好的桃胶、皂角米和红枣一块放入炖盅内，加水至水位线。

5、银耳清水浸泡30-60分钟，至涨大，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵待用 皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后冲净沥干；百合、红枣稍浸泡，洗净待用。

6、皂角米提前4小时用清水浸泡。银耳泡发，去蒂，撕成朵。红枣洗净。除冰糖外，所有材料放进锅加水8碗，武火煮沸后中，改文火煮5小时。最后放入冰糖，待冰糖融化后即可。

皂角米怎么吃食用方法

1、方法一：皂角米可以搭配其他食材一起煮，当甜品食用，比如雪燕、桃胶、银耳、红枣、枸杞、百合、莲子等。方法二：皂角米可以和大米一起煮成粥。方法三：皂角米可以和鸡肉或排骨做成汤。方法四：皂角米可以冲泡饮用。

2、煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，加入糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等，可共同煮为稀粥，加糖即可食用。煮猪肝：每斤猪肝配10g皂角仁煮熟，加盐即可食用，具有清肝明目。

3、皂角米可以搭配其他食材一起炖着吃。主料：桃胶40g、皂角米15g、雪燕10g、冰糖20g、椰奶100ml、枸杞10g。准备原料，冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时。用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

4、清炖 按照每人5g皂角米取适量，然后用水清洗干净，浸泡2-3小时，在连同汁一起放入锅里炖熟，加入2-3倍的冷开水，在加入糖和蜂蜜等就可以吃的。

5、皂角米可搭配雪燕、桃胶、银耳、红枣、枸杞，其次就是百合、莲子，这些食材都可以随意搭配一起吃。

雪燕皂角米桃胶的做法煮多久

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水大火煮沸后转小火煮15分钟 倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，（由于最后需要加入椰奶牛奶，水加得太多会不够浓稠，影响口感。

煮差不多20分钟，等到红豆出痧。依次放入泡好的桃胶，皂角米。最后放入泡好的雪燕，煮10分钟就好，煮的时间久了雪燕会化成水的。加入椰浆，关火，闷10分钟就可以吃了。吃不完的冻冰箱，冷的味道更好。

第一步：小火煮15分钟 皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟。第二步：慢火炖 倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，慢火炖30-40分钟。

银耳,莲子,皂角,桃胶,大枣,枸杞这几样在一起怎么做法呢

调料：冰糖1把，大枣适量，枸杞适量。桃胶，皂角米，枸杞和莲子提前泡了一个晚上，完全泡发；银耳泡发两个小时左右即可；桃胶泡发后，细心洗干净里面的杂质。

皂角米 15粒左右 枸杞 6-8粒 大枣 2-3个 百合 若干 莲子 若干 桂圆干 2个 冰糖 随意 桃胶皂角米银耳汤的做法 准备配料，银耳和桃胶、皂角米图上是两碗的用料，可以早上煮好喝两顿。

制作步骤：银耳和桃胶头天晚上先泡好，桃胶泡24小时，充分泡软后清洗干净。半朵银耳切小块，锅里多放水，加莲子红枣，大火烧开后，转最小火煮一个小时（在锅上架两根筷子，把锅盖搭在筷子上，这样不会浦锅）。

桃胶2颗 百合3片 雪蛤3g 桂圆干3颗 红枣3颗 莲子3颗 枸杞一小把 冰糖4颗 玫瑰花2朵 银耳桃胶莲子羹的做法 东西备齐。主料买的谢记的。剩下桂圆什么的购自JD。银耳桃胶莲子羹的做法 步骤1 雪蛤。清水泡发24小时。

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