枸杞熬粥有啥功效,枸杞熬粥有啥功效和作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞熬粥有啥功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞熬粥有啥功效的解答，让我们一起看看吧。枸杞白粥做法？枸杞粥的做法？枸杞白...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞熬粥有啥功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞熬粥有啥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞白粥做法？
2. 枸杞粥的做法？

枸杞白粥做法？

1. 将白米淘洗两遍，第二遍只是冲洗一下。

2. 水和米的比例约为4：1，然后一起放到电饭锅里煮

3. 煮到刚刚开始有沸腾的迹象放入燕麦和枸杞，再煮大约5分钟，期间要搅拌。

4. 热乎乎的粥就好了，再放到保温档闷一会，就可以喝黏糊糊的粥了～

    大米先淘洗后浸泡十分钟，枸杞洗净，浸泡十分钟捞出备用。

    座汤锅加清水，把浸泡好的大米到入，大火煮开，改小火。枸杞不能下，枸杞熬时间长了就失去营养价值了。

    等米粥熬的粘稠了再下入枸杞，熬五分钟就可以了。

枸杞粥的做法？

制作步骤：

1、花生热水浸泡2小时，去衣

2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎

3、菊花用清水漂过

4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅；

5、与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。

5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可，

材料白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯

做法

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。

2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。

熬粥笔记

1、枸杞子煮太久会烂，因此一软就要熄火。

2、也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食疗效益，加不加糖可依个人喜好。

食疗效益

补精气，平血压，明目安神，补肾强腰。

到此，以上就是小编对于枸杞熬粥有啥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞熬粥有啥功效的2点解答对大家有用。