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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞吃了会长胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞吃了会长胖吗的解答，让我们一起看看吧。黑枸杞能减肥吗？假的黑枸杞吃了...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞吃了会长胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞吃了会长胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞能减肥吗？
2. 假的黑枸杞吃了会怎样？
3. 长期吃黑枸杞，身体会有什么具体变化吗？

黑枸杞能减肥吗？

可以的。黑枸杞生吃和泡水喝都是能起到比较好的效果的，但是要注意泡水喝的时候，因为高温会破坏黑枸杞中的花青素和维生素C等营养物质，所以要选择60度以下的温水或凉水冲泡。黑枸杞可以反复冲泡，冲泡至没颜色为止都是可以的。对减肥补充一些营养素也是可以的。

***的黑枸杞吃了会怎样？

首先，在了解***黑枸杞有什么副作用之前我们先了解一下***黑枸杞一般都是用什么做的。***黑枸杞一般有三种做法， 第一种是把蓝莓当作黑枸杞来卖， 第二个是把白刺果当做黑枸杞来卖， 第三个是用其他果子染色成黑枸杞来卖。要是我们买到的这三种黑枸杞都会有一定的副作用。 第一个，当我们买到用蓝莓做的***黑枸杞以后，吃完以后一般都不会有什么副作用，因为蓝莓是可以吃的。

***如我们买到的是用白刺果代替的黑枸杞，吃完以后就会有很大的副作用，比如说呕吐，恶心头晕等症状。我不用说，要是用其他果子染色成的***黑枸杞吃了以后也会有巨大的副作用， 真黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。黑枸杞就没有那么多功效，但如果随意服用也是会产生副作用的。 哪些人不宜吃黑枸杞？ 黑枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点黑枸杞，但黑枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适。现在，很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 如何选购真的黑枸杞呢？你可以搜索戈贝源黑枸杞，这是由农户自***直销的，怎么辨别呢？ 1、野生黑枸杞的果实成扁圆型 ，也就是轴向短 ，径向长； 其干透后用手一捏就成了粉末。

2、黑枸杞的颜色很浓 ，泡在自来水（酸性水质）中显蓝色 ，在矿泉水（碱性水质）中显紫色。

3、黑枸杞的水溶性特别好 ，一旦泼在白布上 ，用水可洗净 ，而酒精溶解性不好 ，颜色成淡紫色。

4、黑枸杞的籽和红枸杞的一样 ，一粒果实中有7~8粒 ，籽如肾形。如果黑枸杞内 ，大多只有一颗籽 ， 可以初步确定是***的。

长期吃黑枸杞，身体会有什么具体变化吗？

黑枸杞是最近几年炒红的一种养生物种，就彭导自身体验和长期服用来看，黑枸杞有点言过其实

从我们从事导***业开始，西北的黑枸杞就成为商家推崇的对象

往往提到最多的就是黑枸杞含有的花青素成分，具有抗衰老，抗氧化的作用

长期服用能够起到延缓衰老的功效

但一方面并没有实际的临床实验表明黑枸杞的实际功效

另一方面彭导也购买过大量从高价位到市面低端的黑枸杞产品，服用后并没有具体的变化

况且延缓衰老的功效也没有办法体现黑枸杞具体的疗效，毕竟谁知道自己老的时候是什么样子的呢？

最重要的是，黑枸杞所生长的环境是很脆弱的，前几年还发生过青海那边为了抢黑枸杞，将脆弱的生态破坏的新闻***，同时物以稀为贵，商家也很愿意炒作这种产品，才造成了今天的局面。

最后，彭导建议大家可以多吃点红枸杞，这个是经过七百年来中医印证过的，而且在现今的中华药典中也明确记载了枸杞对身体的好处。要注意的是，中医中所说的凡入药的枸杞，一定是宁夏产的枸杞，其他的地方也叫枸杞，但是没有药食同源的药效的，这一点一定要记住哦

到此，以上就是小编对于黑枸杞吃了会长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞吃了会长胖吗的3点解答对大家有用。