枸杞泡水喝是祛火的吗吗,枸杞泡水喝是祛火的吗吗还是上火

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝是祛火的吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水喝是祛火的吗吗的解答，让我们一起看看吧。吃枸杞后口干舌燥，这是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝是祛火的吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水喝是祛火的吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃枸杞后口干舌燥，这是什么原因？
2. 莲子心，菊花，枸杞子，能够一起泡茶喝吗？
3. 天天泡红枣和枸杞上火，有没有什么可以去火的。金银花？还有吗？

吃枸杞后口干舌燥，这是什么原因？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐.我们说食物的五颜六色背后都暗藏着某种丰富的营养物质存在，而从红色枸杞的颜色得知，它的营养确实丰富，吃完枸杞后，你会发生口干舌燥的可能原因有以下两点：

身体储备的水分少。水是食物代谢过程中不可缺少的物质，营养越丰富的食物，代谢过程中需要水分越多，要是自己身体储备水量不多，当这些食物被摄入后，身体会调动水合成更多的相关***的代谢液体，则等这些食物消化后，身体的水分会有所减少，就会导致出现口干舌燥的症状。建议每天要喝1500-1700ml的水，养成一个良好的习惯。

枸杞摄入过多。枸杞是属于温和性食物，含水分低，膳食纤维含量高，而那些膳食纤维是可以吸收身体大量的水分，如果吃的适量，可以滋润肠道，要是过量，则会导致上火，便秘，身体水分减少等情况，便会产生口干舌燥的症状，建议吃枸杞要控制好量，每天不能超过30g，最佳量是20g。

枸杞作为中药，有滋肾，润肺，补肝，明目的作用。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

一般健康人，如果不是有明显的这些不适，可以少量服用枸杞，或者泡水喝，不能大量，会上火，建议没有这些症状的不吃枸杞。

已经补过了引起上火症状了，一个是停止服用，还有一个是可以适量泡点菊花茶，清清火。

我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，顾后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！

随着人们对健康的重视，养生成为大众关心的话题，且有年轻化的优势，保温杯里泡枸杞是时下较火的养生方式，枸杞有什么养生功效？吃枸杞后口干舌燥是什么原因？所有人都适宜吃枸杞养生吗？枸杞如何吃好？一一来揭晓答案。

枸杞有什么养生功效？

枸杞为茄科植物干燥成熟果实，药食两用，味甘性平，归肝、肾、肺经，有养肝、滋肾、润肺的作用，现代营养学认为其主要营养成分为维生素A、甜菜碱、枸杞多糖，有保护视力及提高免疫力的作用。

吃枸杞后口干舌燥是什么原因？

枸杞药食两用，要注意其用量、用法及适应人群，若超量摄入枸杞，尤以生食为主，或阴虚体质的人食用枸杞，就会出现“上火”的症状~口干舌燥，除此外还会出现眼睛红肿、流鼻血等情况。

所有人都适宜吃枸杞养生吗？

枸杞药食两用，虽具有很好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合吃枸杞，阴虚体质以及体热、腹泻的人不适宜吃枸杞养生。

枸杞如何吃好？

在食用方法方面，泡水不如入菜或嚼服，当然如果生食“上火”的人群可以考虑泡水喝（可搭配菊花），用量不宜过大，每日不要超过12g。

莲子心，菊花，枸杞子，能够一起泡茶喝吗？

有个有名的茶叫枸杞菊花茶，滋补肝肾最好，而且因为有菊花所以有不至于补过，是补肝的上品茶。但是莲心是下心火的，如果你的额头常有小豆豆，那是心火旺，加一点莲心可以，如果没有，那么枸杞菊花茶就够了。

天天泡红枣和枸杞上火，有没有什么可以去火的。金银花？还有吗？

既然和枸杞和大枣会上火，说明您既不气虚也不血虚，只怕您调理的不对了。先不要说什么去火了（金银花，蒲公英都去火），先看看您到底需要什么，也许您是气阴虚，也许是阴血虚，或者根本不虚。中药调理并不是吃好东西就一定健康，根据需要来。打个比方，您现在要爬一棵高树，您是要梯子呢，还是要车子呢？

很高兴回答你的问题，下火的有以下几种：

第一种：菊花，清肝明目清热解毒的功效。

第二种：苦瓜，不喜欢炒着吃的可以泡茶，也是有下火，清热的作用。

第三种：荷叶茶具有独特香味，也是下火的好选择。

第四种：绿豆海带汤也是下火的。

以上是我的关点，希望你了解下，互相关注以后可以多多了解，谢谢！

到此，以上就是小编对于枸杞泡水喝是祛火的吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水喝是祛火的吗吗的3点解答对大家有用。