枸杞沙参粥的做法,枸杞沙参粥的做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞沙参粥的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞沙参粥的做法的解答，让我们一起看看吧。春季粥的最佳配方？海沙参汤的煮法？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞沙参粥的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞沙参粥的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季粥的最佳配方？
2. 海沙参汤的煮法？
3. 沙参怎么吃好吃又简单？
4. 海里沙参怎么煮好吃营养好？
5. 煲老鸡汤可以放红枣，枸杞，沙参，香菇吗？

春季粥的最佳配方？

春季的粥应该清爽易消化、滋补养生。最佳配方是以糯米、苦瓜、沙参、枸杞、淮山为主料，再加入少量米饭、番薯、芡实等配料，用清水慢炖煮成。这样的粥既能补充身体需要的营养，又有清热解毒、滋阴补肾的功效，是春季保健的理想选择。此外，加入少量蜂蜜和红枣，可以改善口感和增加营养价值。总之，春季粥要注意荤素搭配、口感适宜、营养均衡。

海沙参汤的煮法？

1、海沙参玉竹鸡汤

（1）食材：海沙参15克、玉竹15克，枸杞10克，肉鸡一只，黄酒少许。 

（2）肉鸡焯水后放入砂锅中，同时放入沙参、玉竹，加水，开火。

（3）锅开后改文火，炖至6、7成熟时将枸杞加进去。

（4）再加少许黄酒以去腥，待肉烂后加盐调味即可。 

2、海沙参瘦肉汤

（1）食材瘦肉400克、百合50克、沙参10克、玉竹25克。

（2）瘦肉切大块，洗干净。

（3）瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起洗净。

（4）沙参，百合，玉竹洗净。

食才，海沙参适量，玉竹适量，老鸽适量，杏仁10克，猪瘦肉200克，

步骤1，老鸽一只，约500克左右，宰杀后清洗干净，把鸽子内脏也要去除。

步骤2，清洗干净后斩成小块，放进沸水锅里稍煮片刻，煮去血水后捞出，沥干备用。

步骤3，取北沙参20克、玉竹20克，杏仁10克，清洗干净备用。

步骤4，猪瘦肉200克，清洗干净后切成小块备用

沙参怎么吃好吃又简单？

沙参糙米鸡肉粥简单有好吃。

健康功效：

沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

糙米：富含碳水化合物、富含锰

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料：

沙参6g，糙米80g，鸡肉1只，盐适量，清水约2500g

做法：

1.药材迅速的在清水下冲净

2.糙米入清水中浸泡30分钟鸡腿剁小块后开水焯去血水

海里沙参怎么煮好吃营养好？

1、海沙参玉竹鸡汤

（1）食材：海沙参15克、玉竹15克，枸杞10克，肉鸡一只，黄酒少许。 

（2）肉鸡焯水后放入砂锅中，同时放入沙参、玉竹，加水，开火。

（3）锅开后改文火，炖至6、7成熟时将枸杞加进去。

（4）再加少许黄酒以去腥，待肉烂后加盐调味即可。 

2、海沙参瘦肉汤

（1）食材瘦肉400克、百合50克、沙参10克、玉竹25克。

（2）瘦肉切大块，洗干净。

（3）瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起洗净。

（4）沙参，百合，玉竹洗净。

煲老鸡汤可以放红枣，枸杞，沙参，香菇吗？

沙参、枸杞、红枣、香菇可以一起炖鸡汤。沙参枸杞红枣香菇一起炖鸡汤的好处有：

1、沙参：沙参具有滋阴生津、清热凉血之功2、枸杞：不仅可以美容养颜，还能补肾强骨、减肥瘦身。

枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖和血脂3、红枣：维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

4、香菇：香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。沙参枸杞红枣香菇鸡汤的做法1、鸡肉洗净切块，锅中加水待水烧开放入鸡肉，姜片，煮沸去血水，控干2、将香菇泡热水15分钟3、锅中添水，放入鸡肉、香菇、姜片、葱、红枣、枸杞、沙参。

4、大火炖鸡，约半小时左右，加点料酒去腥，而且鸡汤味更鲜美；转入小火，放盐，约2.5--3小时炖好。

到此，以上就是小编对于枸杞沙参粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞沙参粥的做法的5点解答对大家有用。