枸杞沙参粥的做法,枸杞沙参粥的做法大全
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞沙参粥的做法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍枸杞沙参粥的做法的解答,让我们一起看看吧。
春季粥的最佳配方?
春季的粥应该清爽易消化、滋补养生。最佳配方是以糯米、苦瓜、沙参、枸杞、淮山为主料,再加入少量米饭、番薯、芡实等配料,用清水慢炖煮成。这样的粥既能补充身体需要的营养,又有清热解毒、滋阴补肾的功效,是春季保健的理想选择。此外,加入少量蜂蜜和红枣,可以改善口感和增加营养价值。总之,春季粥要注意荤素搭配、口感适宜、营养均衡。
海沙参汤的煮法?
1、海沙参玉竹鸡汤
(1)食材:海沙参15克、玉竹15克,枸杞10克,肉鸡一只,黄酒少许。
(2)肉鸡焯水后放入砂锅中,同时放入沙参、玉竹,加水,开火。
(3)锅开后改文火,炖至6、7成熟时将枸杞加进去。
(4)再加少许黄酒以去腥,待肉烂后加盐调味即可。
2、海沙参瘦肉汤
(1)食材瘦肉400克、百合50克、沙参10克、玉竹25克。
(2)瘦肉切大块,洗干净。
(3)瘦肉放落滚水中,煮5分钟,取起洗净。
(4)沙参,百合,玉竹洗净。
食才,海沙参适量,玉竹适量,老鸽适量,杏仁10克,猪瘦肉200克,
步骤1,老鸽一只,约500克左右,宰杀后清洗干净,把鸽子内脏也要去除。
步骤2,清洗干净后斩成小块,放进沸水锅里稍煮片刻,煮去血水后捞出,沥干备用。
步骤3,取北沙参20克、玉竹20克,杏仁10克,清洗干净备用。
步骤4,猪瘦肉200克,清洗干净后切成小块备用
沙参怎么吃好吃又简单?
沙参糙米鸡肉粥简单有好吃。
健康功效:
沙参:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
糙米:富含碳水化合物、富含锰
鸡肉:温中、补精益髓、益气
食材用料:
沙参6g,糙米80g,鸡肉1只,盐适量,清水约2500g
做法:
1.药材迅速的在清水下冲净
2.糙米入清水中浸泡30分钟鸡腿剁小块后开水焯去血水
海里沙参怎么煮好吃营养好?
1、海沙参玉竹鸡汤
(1)食材:海沙参15克、玉竹15克,枸杞10克,肉鸡一只,黄酒少许。
(2)肉鸡焯水后放入砂锅中,同时放入沙参、玉竹,加水,开火。
(3)锅开后改文火,炖至6、7成熟时将枸杞加进去。
(4)再加少许黄酒以去腥,待肉烂后加盐调味即可。
2、海沙参瘦肉汤
(1)食材瘦肉400克、百合50克、沙参10克、玉竹25克。
(2)瘦肉切大块,洗干净。
(3)瘦肉放落滚水中,煮5分钟,取起洗净。
(4)沙参,百合,玉竹洗净。
煲老鸡汤可以放红枣,枸杞,沙参,香菇吗?
沙参、枸杞、红枣、香菇可以一起炖鸡汤。沙参枸杞红枣香菇一起炖鸡汤的好处有:
1、沙参:沙参具有滋阴生津、清热凉血之功2、枸杞:不仅可以美容养颜,还能补肾强骨、减肥瘦身。
枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、血糖和血脂3、红枣:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
4、香菇:香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。沙参枸杞红枣香菇鸡汤的做法1、鸡肉洗净切块,锅中加水待水烧开放入鸡肉,姜片,煮沸去血水,控干2、将香菇泡热水15分钟3、锅中添水,放入鸡肉、香菇、姜片、葱、红枣、枸杞、沙参。
4、大火炖鸡,约半小时左右,加点料酒去腥,而且鸡汤味更鲜美;转入小火,放盐,约2.5--3小时炖好。
到此,以上就是小编对于枸杞沙参粥的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞沙参粥的做法的5点解答对大家有用。
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