喝完黑枸杞马上就困,喝完黑枸杞老犯困是怎么回事

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝完黑枸杞马上就困的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝完黑枸杞马上就困的解答，让我们一起看看吧。艾灸后犯困什么原因？为什么看手...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝完黑枸杞马上就困的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝完黑枸杞马上就困的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸后犯困什么原因？
2. 为什么看手机容易睡着？

艾灸后犯困什么原因？

艾灸是一种中医针灸疗法，可用于治疗各种慢性身体疾病，具有强身健体、疏通经络、活血化瘀等功效。艾灸后睡觉可能是由于体内气血不足造成的，可能会导致疲劳、疲劳和乏力的症状。你通常可以多吃红枣、枸杞、阿胶等补品来补充气血。也可能是由内分泌失调引起的。艾灸会导致内分泌失调和嗜睡。

为什么看手机容易睡着？

为什么看手机容易睡着？

我们现在的人几乎都人手一台手机，无论是高端还是中端，无论是安卓或是苹果，手机俨然已经成为生活的一部分，成了不可分割的一部分。感情甚至好过亲朋好友，儿女爹妈。很多时候都是机不离手，眼不离机。可谓是用情至深啊。

特别是晚上，关灯了，躺下了，还是握着如胶似漆的手机，深情的注视着，跟手机另一头的无数人，无数消息谈情说爱，恨不得来个天荒地老，海枯石烂！

你想想，就这么用情至深，就这么深情款款，就是天仙也看的审美疲劳了啊，哈哈。

长时间注视手机其实主要是肌肉疲劳，眼部肌肉过度使用而疲劳，特别是看手机的时候注意力比较集中，晚上的时候更甚，灯关了，所有的手机光线都集中在你的眼睛部分。

而且很多时候看的东西可能是同一类，看的都没意思了，兴奋感都少了。看着看着就觉得困了。

平时可以泡点枸杞菊花茶，或者多吃鱼肝油，可以对眼睛起到保护作用，最重要的是不要长时间看手机，不然它会害羞的。

现在的手机代替了电视、电脑等等一些，而且手机拿起来又方便，所以基本上人手有一部智能手机不离手。在手机上想看的内容，想查的资料基本上手机都能做到，所以看手机的时间也多，一天下来因为看手机的时间长了眼睛会疲劳啊所以就容易睡觉，而且手机的屏幕要小，字体也小，所以要集中精力这也是一个造成眼睛疲劳让人犯困的原因哦，或者是有的时候你看的有些东西容易催眠呐，还有有些人睡觉前潜意识里面对手机有一种依赖性。

感谢悟空邀请，为什么看手机容易睡着？上午我对身边的同事们作了一个大致的调查，几个小年青的回答是不会犯困打瞌睡，十来个中年人表示玩太久会犯困，个别表示会睡着，老年一点的表示看上半个钟头就会眼睛发胀，就会犯困，也有睡着了没关数据而浪费流量的。就这个问题我请教了我的老同学，他是华西医大毕业的从事眼科专业的主任医师，他是这样解答的，现在人们都会把主要休闲时间用在手机上，尤其是工作了一天的上班族，在单位多数人都在使用电脑，大脑和神经系统都很疲惫。下班回到家里就迫不及待的打开手机关注自已的爱好和浏览喜欢的东西，甚至边吃饭边看，就加重了眼睛的疲劳和大脑的反映迟钝，处于痹惫状态的脑神经系统不在支持眼部的要求，从而让人眼睛慢慢的睁不开而打瞌睡。所以，看手机的直视时间不要过长，一般几分钟就须离开手机，多看看运方的风景或建筑物，让眼睛缓解疲劳。

年青人精力旺盛，犯困的相对较少，看手机打瞌睡大多反映在男性中老年人身上，女性也要少得多，这可能是心理和生理期方面存在一定的因果关系，目前还没有这方面研究答案。

所以我们玩手机要有度，做到每天空余时间看手机不要太久，能做到一小时不碰手机，机不离人（揣兜里）但人可以离机（不看），相信对大家是只有益处没有坏处的。有不同观点欢迎交流讨论，共同认识手机与人的利与幣。

（文中图片来自百度，谢谢图片作者）

谢邀！很羡慕那些看手机，看电视都能睡着的人，我是睡觉特别困难的人，越看手机或者电视越有精神，必须在非常安静的，没有亮光的环境下才能睡着，有一点轻微的动静都能醒，多少年一直很困扰。

谢悟空小秘诚邀！

为什么看手机容易睡着？

答：手机阅读姿势不对，绝对是经验之谈。

年岁一大把，却怀揣一颗年轻人所特有的痴心。手不离机，机不离手，抑或用膳时也会时不时翻看一番手机，查查文章的点击率，这怪东东怕是要伴随终生吧？

（极易造成犯困的姿势）

很多人看手机坚持不了多久就会犯困进入浅睡眠状。大多数人认为这是眼疲劳造成，其实这不是主要原因。主要原因在於手机阅读姿势不对所造成的犯困现象。早先年轻时就酷爱看书，每每犯困，奈何不得。许是事会教人，换一种阅读姿势如何？嘻，立竿见影。

阅读姿势不外两种：有依托阅读；无依托阅读。大多数人都有背靠沙发抑或背贴床头柜这种在有依托状态下的阅读习惯。自身处在完全放松的状态，丝毫不设防，这就是阅读时容易犯困的最大诱因。轻松阅读害人不浅。

（正确的阅读姿势）

别不信。不妨试着换一种阅读姿势：正襟危坐，腰部自然挺直状，腰背部绝对不能有任何依托的一种阅读状态。持之以恒，习惯成自然。

起始似有点不适，慢慢地形成习惯，你绝对会为它叫好。亲身体验，不妨一试。

到此，以上就是小编对于喝完黑枸杞马上就困的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝完黑枸杞马上就困的2点解答对大家有用。