黑枸杞适合男士喝吗,黑枸杞适合男士喝吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞适合男士喝吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞适合男士喝吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞泡水喝和泡酒服用哪种效果好？
2. 鹿茸和枸杞泡酒，15岁男生能喝吗？

黑枸杞泡水喝和泡酒服用哪种效果好？

谢邀。

黑枸杞泡水喝泡酒的区别。首先我们来看看成分。

黑枸杞成分

蒙名为“乔诺英-哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属，被藏医药典籍列为传统珍贵中药，清心热，对心脏病、高血都有很好的效果，近现代药理研究表明，还具有极好的抗氧化、抗动脉粥样硬化、增强免疫力、降脂、抗衰老等作用。除了红枸杞含有的枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等，最重要的区别于红枸杞的是黑杞所含的天然原花青素(OPC)，其含量约3690mg/100g，而我们常见的OPC最大的蓝莓也才3300mg/100g，所以，黑枸杞是OPC含量最高的天然野生植物，没有之一。

泡酒和泡水的区别

泡酒和泡水主要区别在于，浸泡溶剂的不同，导致溶出的有效成分不同。

泡酒，市面上主要是50度左右的粮食酒，酒精含量50%左右，也就是稀醇溶液，能够让黑枸杞中的部分脂溶性有效成分，比如类胡萝卜素释放出来，也可以使花色素苷类(含OPC)从50%的水中溶出，从而发挥作用。

泡水，主要是水溶性的有效成分溶出，比如花色素苷类、多糖类，有效成分的溶出入水率跟泡水量和时间有关系。

到底哪个好?

其实，各有所长。泡酒通常时间较长，溶出的有效成分种类和浓度要高于泡水，而且比较便于保存，因为酒本身有防腐杀菌的作用，美中不足就是每次摄入量有限。泡水的话，就不同了，每天摄入量大大增大，而且黑枸杞的大部分有效成分属于水溶性，也就是说是可以溶进水里的。看个人取舍了。最后小茴香提醒大家，健康养生的前提需要给自己身体一个正确的判断，不要盲目进补哦~~~~~

根据个人习惯，一般建议泡水喝，能喝的多，而且容易每天坚持，泡酒比较适合男士，而且泡酒的颜色非常漂亮。就营养价值来说，野生黑枸杞皮薄，内部花青素易溶于水，泡酒泡水营养都能泡出来，注意温度别超过60度就好，花青素泡高温。

有人说，黑枸杞是“花青素之王”，这个“王”有些夸大了，黑枸杞原花青素（OPC）的含量为36.9mg/g。但是我们常见的果蔬里含有花青素的可多了，比如黑加仑葡萄籽及葡萄皮的原花青素含量分别为：葡萄籽中232.1mg/g,葡萄皮中125.5mg/g[1]，还有紫薯的花青素含量平均也有0.3931mg/g。黑枸杞倚仗“花青素”被吹捧功效，这实在是毫无立足之地，而且就算黑枸杞含有花青素、花色苷等这些功效成分，因为黑枸杞质量小，约0.1g/粒，企图通过食用黑枸杞是达不到所渴求的“功效”的。

既然黑枸杞的功效没有传言中的“神”，那么对于黑枸杞泡水喝还是泡酒喝哪个效果好这个问题，答案很明显，其实这两种方式没什么区别。我的建议就是可以把黑枸杞当作零食而并非保健品，这样想怎么吃都行，泡水可以，泡酒也行，不过酒喝多了伤身，或者直接干嚼也不错，还省了那么几道工序。

如果硬要谈到泡水和泡酒的差别，从理论上讲用酒浸泡溶解的成分含量更多。黑枸杞里能在水溶液里溶解出来的成分，在乙醇溶液里也能溶解出来，不仅如此，在乙醇溶液提取出来的含量更多。比如黑枸杞里含有的总酚、黄酮物质在50%乙醇溶剂提取出来的含量最高[2]，其花青素在乙醇浓度79％[3]提取量较多。但是，从实际情况上看，泡酒比泡水多得到的约百分之一的提取率可以忽略不谈，这一点剂量对人体根本没作用。

综上所述，黑枸杞泡水喝和泡酒喝实际上都没什么差别，就算是直接嚼了吃，对人体的作用都微乎其微。

参考文献：

[1]谢倩,汪婷,李佳楠.几种常见品种葡萄籽及葡萄皮中原花青素含量测定[J].科教导刊(上旬刊),2017(12):170-171.

都是噱头，黑枸杞小时候戈壁滩多的是，也么人拿来当保健药吃。现在价格炒到几千块一千克。其实在新疆也就600块一千克。。多吃茄子皮。。比黑枸杞泡水泡酒好的多。。一个戈壁生成的灌木接的果。。现在被吹的包治百病。。。马上就和虫草，玛咖一样炒的越高跌的越狠。。醒醒把。

黑枸杞的主演营养成分是花青素，自然条件下的花青素很少以游离态存在，多以糖苷形式存在，易溶于水和乙醇等！所以黑枸杞泡水或者泡酒都是可以的！只是个人认为泡水喝方便，简单，易操作！泡酒喝，万一开车碾了花花草草就不好了！

鹿茸和枸杞泡酒，15岁男生能喝吗？

能不能喝先看看它们的功效，再说吧。

一：鹿茸

鹿茸也是一种名贵中药，性温补阳，甘咸滋肾，资深，具有壮肾阳，补精髓、强筋骨，调冲任，托疮毒。能够壮肾阳益精血、强筋骨的效果。

鹿茸的保健作用非常强。是良好的健身强壮药，含有与人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素，鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能， 促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用，能够促进创伤愈合病体康复，从来起到强壮身体，以抗衰老的能力。

对神经系统、心脑血管系统，性功能，都有强壮的功能。在中医中，主要用与肾阳不足、精血虚亏、阳痿***，宫寒不孕，头晕耳鸣、腰漆酸软、四肢发冷、神疲体倦、肝肾不足，筋骨瘘软。

二：枸杞

枸杞甘平，主要用与肝肾不足、精血亏损。头目眩晕、视力减退，腰膝酸软，遗精，等症的治疗。具有滋补肝肾、益精、明目滋补强壮，的功效。

枸杞，具有免疫调节，抗衰老，抗肿瘤、抗疲劳，抗辐射损伤，调节血脂，降血糖，降血压，保护生殖系统，提高视力，保护肝脏，增强造血功能，美容养颜，滋润肌肤的效果。

但是：外邪实热，体虚有湿及泄泻者禁用

所以我的关点，作为中药材，没有年龄段的区分，但是我也说作为15岁左右的青少年。如果没有上述的病症，身体精力旺盛，最好不要服用，是药三分毒，如果过量服用，造成阳亢，可能会造成流鼻血。

到此，以上就是小编对于黑枸杞适合男士喝吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞适合男士喝吗的2点解答对大家有用。