***黑枸杞功效,***的黑枸杞好吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拉萨黑枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍拉萨黑枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。宁夏黑色枸杞是什么？黑枸杞真的有网上说...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***黑枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***黑枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 宁夏黑色枸杞是什么？
2. 黑枸杞真的有网上说的那么多功效吗？
3. 我国哪里种植的黑枸杞比较好？

宁夏黑色枸杞是什么？

黑枸杞蒙名为“乔诺英— 哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。分布于中国西北、西北几省及***和欧洲中亚。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

还含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。

原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。

黑枸杞真的有网上说的那么多功效吗？

谢邀，先说结论，黑枸杞是不错的养生品，在中医里面也是一位常用药材，但是绝对没有商家炒作的那么神奇。盲目地追求黑枸杞，还不如多吃点茄子皮。

首先我们来看看商家鼓吹黑枸杞到底有哪些神奇功效，你去百度会发现很多诸如“富含XXX元素”、“含有XXX营养成分”、“XXX成分比某食物还高”、“据XX研究（没听说过的）表明……”，是不是觉得特别眼熟？没错，这就是标准的“保健品式宣传模板”。这样的宣传炒作都是利用含糊其辞，模棱两可的话术来引导的。

比如黑枸杞，百度百科写：“富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分”，这是客观描述，但是商家就利用这一点大肆宣传，听起来很唬人，可是你不谈剂量，不谈营养成分比例和结构组成都是耍流氓。因为这些东西其实是生命物质的基本组成，大多数植物里其实都有，无外乎是剂量的多少。

比如说维生素C其实很多蔬菜水果都含有，但是橙子、番茄这些水果被人称赞，是因为维生素C的含量明显特别高，而不仅仅是“含有”！

黑枸杞除了寻常枸杞的功效之外，常被鼓吹的还有花青素。黑枸杞是目前已知OPC含量最高的野生果实，原花青素比蓝莓还高。这点也没错，所以被商家用来宣传。花青素有抗氧化、防衰老的功效。

可是含量只是一个指标，一种食物的对人体的功能性还要考虑人体对它所含营养物质的吸收程度、每日可摄取量、每日所需量！

黑枸杞因为药性的原因，并不建议每日大量服用，相反，蓝莓等水果，花青素的含量也非常高，只是稍逊黑枸杞而已，但是蓝莓中的维生素等其他营养成分更加贴合人体需求，可以轻松大量食用，口味也更好。

甚至多吃点茄子皮，也比靠黑枸杞摄入花青素更加廉价方便无所禁忌！

黑枸杞实际上就是一种野生的黑色果子，外观就像缩小版的圆茄子，但是它的花青素含量很高，尤其是产自青海省柴旦达盆地的野生黑枸杞。对女性有很好的美容养颜功效，可以缓解长时间看手机和电脑对眼睛的危害，对三高人群和糖尿病患者有一定的***疗效

我国哪里种植的黑枸杞比较好？

我国哪里种植的黑枸杞比较好？它有哪些营养价值？

我们一直以来习惯叫的枸杞子在我们印象中就是红色的，新鲜时候像红宝石一样，晒干了就像我们钓鱼用的沉铁一样那么扎实。而我第一次见到黑枸杞还是几年前在我姐姐那，她是用来泡水喝的。问过之后才知道那是黑枸杞，有很好的美颜抗衰老、养肝明目、增强免疫力等功效。

我姐姐她做微信卖水果代理有几年时间了。由于只卖给一些同学、朋友和小区里面的老熟人，基本每批卖的水果自己都会先尝试再卖。这两年也她也结识了不少地方特色的水果农户。包括她吃的黑枸杞。

黑枸杞产地最好的地方应该是青海了。因为青海地理位置靠内陆，气候干燥，全年雨水不多，昼夜气温温差较大，这都是黑枸杞果最重要的营养物质“花青素”沉淀的最好环境。

黑枸杞具有非常丰富的营养价值，“花青素”就不说了，还富含游离氨基酸，有机酸，蛋白质以及钙铁锌等人体所需的微量元素。乃至于有“枸杞中的贵族”之称。

虽然黑枸杞营养丰富，但并不适合所有人吃。一来吃多了容易上火，二来对于感冒发烧、身体有炎症等患者不适合吃。

吃黑枸杞方法很多，男人可以泡酒，女人可以泡水。泡水时不可用开水，开水容易破坏“花青素”，应该用温开水泡。

药草园姑娘说中药：养生风口浪尖上的黑枸杞都在哪里种植？有什么功效？效果真的好吗？且听药草园姑娘为您细细道来！

黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地。

经典的中医药典籍中没有黑枸杞的记载和药效证明，中国药典也没有收载黑枸杞。

在一些民族中医药典籍中，可以查阅到关于黑枸杞功效的记载：

《***尔药志》记载，黑枸杞的果实和根皮，能够治疗尿道结石、癣疥，和牙龈出血。

《四部药书》等藏药典籍记载黑枸杞用于，心热病，心脏病，月经不调和停经等。

黑枸杞，味甘性平，清心热。民间把黑枸杞当作补益的中药，主要是看中了黑枸杞营养丰富、抗氧化、明目的功效。

黑枸杞的特别之处，就在于它的“黑”。

我国哪里种植的黑枸杞比较好?

大舅一家生活在青海，每年冬天快过年的时候，大舅的女儿木亚姐姐都会给老家的我们邮寄一些她们当地的土特产，其中就有著名的柴达木黑枸杞。姐姐说她们当地种植的黑枸杞产量高，质量好是全国都很有名的。虽然黑枸杞不只有青海出产，新疆，***，甘肃也有少量野生灌木林，但营养价值和产量都远远逊色与青海。

黑枸杞有哪些营养价值呢？黑枸杞的营养价值非常高，艳阳就具体给大家说一下。

一美容养颜，抗衰老。

黑枸杞含有特别丰富的纯天然花青素，含量是蓝莓的二十多倍呢！花青素抗自由基和抗氧化的作用非常强大，能够改善皮肤减少皱纹，调理内分泌系统，所以常吃黑枸杞的人看起来比同龄人更加显年轻有活力。

二增强人体抵抗力。

黑枸杞富含蛋白质，枸杞多糖，有18种氨基酸，13种维生素和矿物质，还有各种微量元素等多种营养成分。特别适宜那些工作压力大，经常熬夜加班的人士。而且黑枸杞比红枸杞含糖量较少，糖尿病患者都可以放心服用。

三保护脑神经，改善睡眠。

黑枸杞优质的花青素能够穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑神经不被氧化，睡眠不好的人服用一段时间后睡眠质量会有很大改善，是失眠患者的福音。

四补肾益精，护肝明目，预防癌症。

黑枸杞和红枸杞一样也是一味滋补肝肾的中药材。花青素能清除自由基，让癌细胞无法生长，花青素可以促进人体视网膜细胞再生，使人们在夜班环境下工作也不至于视力受损。如果你长期开夜车或注视电脑过久，艳阳建议您经常吃点黑枸杞，保健效果非常好。

五降血脂，降血压，治疗心脏病。

黑枸杞性味甘平，富含蛋白质和氨基酸生物碱，维生素等各种营养成分。能够调节血压，降低胆固醇。因为不含任何对身体有害的物质，小孩，孕妇都可以服用。无论是药用还是保健用，营养价值都远远高于红枸杞，是老少皆宜的食用“软黄金 ”。

黑枸杞的营养价值这么高，大家都知道如何食用吗？

黑枸杞可以泡水，熬粥，干吃。艳阳在这里提醒大家：黑枸杞泡水喝，水的温度一定不要太高，高温下花青素容易被破坏。最好是用五六十度的温水或凉水浸泡。

黑枸杞还有一个特别的功效，它能检测你喝的水是酸性的，还是碱性的。如果是碱性水，它会显示出蔚蓝色。在酸性水中它会变成绚烂的紫色哦。

我最喜欢干吃黑枸杞，嚼起来有一丝甜的味道，但不是很甜，当零食吃挺不错的，每天五克左右就够了。如果你是治病的话一天尽量不要超过十五克哦。

以上就是艳阳所了解的有关于黑枸杞的一些知识点。朋友们还有什么意见和建议，可以给我留言，我们一起来交流探讨。非常感谢您的支持与关注哦！

到此，以上就是小编对于***黑枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于***黑枸杞功效的3点解答对大家有用。