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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水能缓解手脚冰凉吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水能缓解手脚冰凉吗的解答，让我们一起看看吧。手脚冰凉，有什么中...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水能缓解手脚冰凉吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水能缓解手脚冰凉吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 手脚冰凉，有什么中药煮水喝或者泡水喝的吗？
2. 黄芪当归枸杞子泡水喝的功效？
3. 冬天手脚就冰冷，吃什么会有所改善啊？

手脚冰凉，有什么中药煮水喝或者泡水喝的吗？

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。可以吃点补气养血，补肾温阳药物。比如黄芪，人参，花旗参，枸杞，杜仲，牛膝，桂枝，淫羊藿，巴戟天，菟丝子等药物，加强锻炼，可以晚上睡前热水泡脚。

黄芪当归枸杞子泡水喝的功效？

可以治疗比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等。这类疾病的共有特点是:手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困,舌淡苔白。其共同的原因是:多由于肺、脾、肾三脏亏虚,体内阳气不足,阴寒之邪潜伏于体内所致。

冬天手脚就冰冷，吃什么会有所改善啊？

冬天手脚冰冷排除穿的比较少之外，可能是中医所讲的阳虚，建议平时多做有氧运动疏通筋骨促进血液循环，晚上睡觉之前热水泡脚至微微出汗，白天下身要注意保暖穿保暖性好一点的袜子，因为寒从脚下起。另外饮食上面多吃温补的食物：肉类有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、雀肉、鳝鱼、牡蛎等。蔬菜有韭菜、香菜、胡萝卜、茼蒿、茴香等。水果类龙眼、荔枝、莲子、樱桃、木瓜、芒果、草莓等。干果类板栗、核桃、松子、腰果等。另外吃寒性食物时记得加生姜，如果是鱼汤类的加点胡椒粉。个人建议，仅供参考，非专业，谢谢！

以往人们一到冬季即认为是冬令大补时节，于是高汤，人参鹿茸酒，等等赿是稀奇古怪的东西即认为是大补，岂不知冬季你身体弱不活动吃什么都会冷，而且高脂高热量的食物难消化吃多了反而对身体有害，人类所吃的粮食是为人提供热量和能量最可靠的***，因此不能盲目地相信所谓的冬令大补的旧时说法。

冬天手脚发凉一般都是女士好有此症状，首先要吃点动物血制品如猪血丶羊血等，此类血大都含铁元素，人食后变成人体二价铁增加人体铁元素增加人体热能有利于减轻手脚发凉症状，其二冬季锻炼身体搓搓手脚改善外露末俏微循环及暖水袋保暖。

我的手脚原来也是冰凉，而且膝关节也是凉的疼，夏天穿戴运动护膝，冬天棉裤里缝了兔子皮再穿运动护膝，即使是夏天，脚热的时候很少，到冬天更是冰一样的凉。

*得病的原因：小时候睡凉炕，生产队牵套子从头湿到脚，入秋去农场割麦子有齐腰的水，这样受寒凉。

*调理的方法：1、自己振腹排寒。

如图，身体半卧位，右手劳宫穴对准神阙穴，另一只手放在右手背上，上下翻动手掌，带有下推动作，速度与呼吸同步，会觉得脚趾缝开始冒风，就有效果，不要停下来，直到身体开始从头往下热起来热到脚趾停下来，我第一次做振腹4个小时，从脚趾到头顶百会穴都冒凉风，这样坚持做，从此以后脚开始热起来。

2、做健康指。

提高经络里的气的运行速度≥10cm/秒，气活寒自去。

案例，田小丽，女，当时42岁，沈阳市人，当时居住在蒙自市，在一家超市里卖服装，就是怕冷，手脚冰凉，总是比正常人早穿晚脱棉衣服，寒大不喝水，她讲喝水为了吃药，半个月喝一杯水。我经常去这个超市里的书摊上看书，必须路过她的摊位，时间一长，都是东北的老乡，就熟了，一天她在晃呼拉圈要减肥，见到我就停了下来，问我：＂罗叔，你有什么好方法减掉我的救生圈？＂当时教她做健康指。:

*女士的作法：右手拇指与左手食指肚相搭，右手另外四指握在左手四指外侧，形成半握拳；

*男士的方法：左手拇指与右手食指肚相搭，左手另外四指握在右手四指外侧形成半握拳。

她当时做健康指腿发凉，有效果，每天有时间就做，第8天再见了她，兴高***烈地跟我说：＂罗叔，我的救生圈没有了，现在开始出汗，开始出汗是粘的，又臭又酸，能喝水了，一天8杯水有的时候不够，现在也喝粥喝汤了，身体开始热起来，再也不怕冷了，还有尿道炎不吃药也好了。＂

到此，以上就是小编对于枸杞泡水能缓解手脚冰凉吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水能缓解手脚冰凉吗的3点解答对大家有用。