枸杞薏仁茶做法步骤,枸杞薏仁茶做法步骤

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞薏仁茶做法步骤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞薏仁茶做法步骤的解答，让我们一起看看吧。薏米红豆和枸杞这3样可以一起煮...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞薏仁茶做法步骤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞薏仁茶做法步骤的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米红豆和枸杞这3样可以一起煮吗请问？
2. 赤小豆薏米饮的做法有什么诀窍？
3. 薏米可不可以做成茶泡着喝？
4. 眼屎多枸杞子怎么吃呢？
5. 薏米怎么做？

薏米红豆和枸杞这3样可以一起煮吗请问？

是可以在一起煮的并且可以帮助身体祛湿、清热排毒、护肝、同时也起到润心肺的作用，通常红豆薏米帮助体内消肿祛湿，因为红豆的热量是比较低的并且可以养血补气，薏米是帮助体内去湿，枸杞可以帮助体内补气益血，同时这三种食材可以改善皮暗黄。

赤小豆薏米饮的做法有什么诀窍？

大家都知道，赤小豆薏米水有很好的清热去湿解毒，祛湿，利肠胃，消水肿的功效，在现在这个三伏天的时候，喝这个赤小豆薏米水也是很有好处的，下面就来看看具体做法

首先赤小豆放入水中浸泡一两个小时

然后将薏米放入无油的锅中，小火翻炒，炒至表面微黄有香味的时候盛出来备用的

锅里烧水，将炒好的薏米和浸泡好的赤小豆放入锅中，大火烧开，大概再煮五六分钟，盖上锅盖，再焖十到十五分钟，即可盛出来饮用

薏米祛湿健脾，赤小豆利水消肿，大枣补气补血。三者合用可有效防治脚气肢肿，小便不利，脾虚腹泻等症。

需注意的是，如去湿可用炒薏米，健脾不用炒，为兼顾二者的作用，本人把薏米生与炒各一半混用。赤小豆用的是长园形的，居说药用价值好。

用前七八个小时把薏米与赤小豆各取一半加入三五个大枣温水浸泡，之后用豆浆机煮熟。亦可把薏苡仁与赤小豆打粉混用，在煮粥时加入，非常方便实用。

在用量上我一般控制在每人每次十五至二十克左右。

经一年多食用，效果较好，平常再不断用点山楂枸杞茶，身体状况良好，血压血糖血脂都在正常值以下，虽是这样天生身体各异，各位可参考着用。

薏米可不可以做成茶泡着喝？

答案是可以的！

薏米是药食两用的杂粮，其性偏寒，具有祛湿排毒、清热利水、美白消肿、健脾等功效。一般人们喜欢搭配各种杂粮煮粥或煲汤用。

菜帮子食材君推荐您一道【薏米枸杞红枣茶】的做法：

原料：薏米100克，枸杞25克，红枣35克

调料：红糖30克

做法：1、薏米、红枣、枸杞分别洗净，

2、薏米、红枣浸泡约半小时。

3、电茶壶里倒入适量清水和备好的薏米、红枣，煮约35分钟。

可以的，小薏这里可以推荐两款薏米饮品~

但是需要强调一点！糯薏米的效果比薏米的更佳，小薏更建议大家使用糯薏米噢~

一、糯薏米柠檬汁

食材清单：糯薏米100g、柠檬1个、蜂蜜或者冰糖适量

做法步骤：

1、糯薏米先过一道水，清洗干净后浸泡2个小时左右；

2、用电饭煲的煲汤键把泡好的糯薏米放在锅里加十倍水慢炖1.5小时；

3、水熬到淡奶白色并有些稠时即可关火；

4、将薏米水放置晾凉，凉至40度以下时盛入容器，再加入切片的柠檬、适量蜂蜜，拌匀即可。

眼屎多枸杞子怎么吃呢？

肝开窍于目，眼屎多，与肝火重有关，往往是因为体内比较内热，，虚火上升所致。

枸杞子具有清肝明目，补肾益肾功效，一般放十颗左右泡水喝，或者干嚼五六颗吞食也行，贵在坚持，会改善眼屎多等状况，但也不宜食太多。

薏米怎么做？

1.把薏米洗干净，像洗大米一样。

2.用干净的水泡上，至少泡四个小时以上。薏米非常难熟，所以要久泡。就算煮熟了，吃起来也有点硬。

3.然后，吃的时候，直接加水里煮就行了。不过煮出来，你看到的不是像普通的粥，那样稠稠的，而是更像薏米水，吃起来口感也不是很好。

所以，建议

①

把薏米和其它的米放在一起煮食。多放其它米，少放薏米，搭配着吃，口感既好，营养又丰富。

②

或者用高压锅煮。用普通锅煮即使很久，吃起来还是有点硬

到此，以上就是小编对于枸杞薏仁茶做法步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞薏仁茶做法步骤的5点解答对大家有用。