枸杞薏仁茶做法步骤,枸杞薏仁茶做法步骤
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞薏仁茶做法步骤的问题,于是小编就整理了5个相关介绍枸杞薏仁茶做法步骤的解答,让我们一起看看吧。
薏米红豆和枸杞这3样可以一起煮吗请问?
是可以在一起煮的并且可以帮助身体祛湿、清热排毒、护肝、同时也起到润心肺的作用,通常红豆薏米帮助体内消肿祛湿,因为红豆的热量是比较低的并且可以养血补气,薏米是帮助体内去湿,枸杞可以帮助体内补气益血,同时这三种食材可以改善皮暗黄。
赤小豆薏米饮的做法有什么诀窍?
大家都知道,赤小豆薏米水有很好的清热去湿解毒,祛湿,利肠胃,消水肿的功效,在现在这个三伏天的时候,喝这个赤小豆薏米水也是很有好处的,下面就来看看具体做法
首先赤小豆放入水中浸泡一两个小时
然后将薏米放入无油的锅中,小火翻炒,炒至表面微黄有香味的时候盛出来备用的
锅里烧水,将炒好的薏米和浸泡好的赤小豆放入锅中,大火烧开,大概再煮五六分钟,盖上锅盖,再焖十到十五分钟,即可盛出来饮用
薏米祛湿健脾,赤小豆利水消肿,大枣补气补血。三者合用可有效防治脚气肢肿,小便不利,脾虚腹泻等症。
需注意的是,如去湿可用炒薏米,健脾不用炒,为兼顾二者的作用,本人把薏米生与炒各一半混用。赤小豆用的是长园形的,居说药用价值好。
用前七八个小时把薏米与赤小豆各取一半加入三五个大枣温水浸泡,之后用豆浆机煮熟。亦可把薏苡仁与赤小豆打粉混用,在煮粥时加入,非常方便实用。
在用量上我一般控制在每人每次十五至二十克左右。
经一年多食用,效果较好,平常再不断用点山楂枸杞茶,身体状况良好,血压血糖血脂都在正常值以下,虽是这样天生身体各异,各位可参考着用。
薏米可不可以做成茶泡着喝?
答案是可以的!
薏米是药食两用的杂粮,其性偏寒,具有祛湿排毒、清热利水、美白消肿、健脾等功效。一般人们喜欢搭配各种杂粮煮粥或煲汤用。
菜帮子食材君推荐您一道【薏米枸杞红枣茶】的做法:
原料:薏米100克,枸杞25克,红枣35克
调料:红糖30克
做法:1、薏米、红枣、枸杞分别洗净,
2、薏米、红枣浸泡约半小时。
3、电茶壶里倒入适量清水和备好的薏米、红枣,煮约35分钟。
可以的,小薏这里可以推荐两款薏米饮品~
但是需要强调一点!糯薏米的效果比薏米的更佳,小薏更建议大家使用糯薏米噢~
一、糯薏米柠檬汁
食材清单:糯薏米100g、柠檬1个、蜂蜜或者冰糖适量
做法步骤:
1、糯薏米先过一道水,清洗干净后浸泡2个小时左右;
2、用电饭煲的煲汤键把泡好的糯薏米放在锅里加十倍水慢炖1.5小时;
3、水熬到淡奶白色并有些稠时即可关火;
4、将薏米水放置晾凉,凉至40度以下时盛入容器,再加入切片的柠檬、适量蜂蜜,拌匀即可。
眼屎多枸杞子怎么吃呢?
肝开窍于目,眼屎多,与肝火重有关,往往是因为体内比较内热,,虚火上升所致。
枸杞子具有清肝明目,补肾益肾功效,一般放十颗左右泡水喝,或者干嚼五六颗吞食也行,贵在坚持,会改善眼屎多等状况,但也不宜食太多。
薏米怎么做?
1.把薏米洗干净,像洗大米一样。
2.用干净的水泡上,至少泡四个小时以上。薏米非常难熟,所以要久泡。就算煮熟了,吃起来也有点硬。
3.然后,吃的时候,直接加水里煮就行了。不过煮出来,你看到的不是像普通的粥,那样稠稠的,而是更像薏米水,吃起来口感也不是很好。
所以,建议
①
把薏米和其它的米放在一起煮食。多放其它米,少放薏米,搭配着吃,口感既好,营养又丰富。
②
或者用高压锅煮。用普通锅煮即使很久,吃起来还是有点硬
到此,以上就是小编对于枸杞薏仁茶做法步骤的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞薏仁茶做法步骤的5点解答对大家有用。
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