莲藕红枣枸杞做***效,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲藕红枣枸杞做法功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲藕红枣枸杞做法功效的解答，让我们一起看看吧。莲藕红枣淮山粥的家常做法？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲藕红枣枸杞做***效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲藕红枣枸杞做***效的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲藕红枣淮山粥的家常做法？
2. 藕枣大米粥的做法？
3. 藕枣莲子排骨汤做法？
4. 莲藕枸杞鸡汤的做法？
5. 排骨，枸杞，红枣，胡萝卜，玉米可以放到一起煲汤吗？

莲藕红枣淮山粥的家常做法？

材料主料：山药100g、莲藕100g 、大米50g、糯米80g；红枣

辅料：枸杞适量；

1、备好糯米、大米；

2、糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟；红枣洗干净

3、.山药、莲藕去皮洗干净；

藕枣大米粥的做法？

莲藕红枣米粥的食材2人份 大米150克 藕2块 红枣1把 水适量

1.莲藕去皮清洗干净

2.莲藕切块

3.红枣洗净、大米淘洗干净

4.高压锅内刚入以上食材，添加适量清水，盖上锅盖，上汽后转小火15分钟关火，高压锅自然放气后打开锅盖就可以享用了

藕枣莲子排骨汤做法？

藕枣莲子排骨汤是一道非常健康的汤品，制作方法如下：1. 准备好藕、枣、莲子和排骨。
藕去皮后切成适当大小的块；枣去核后备用；莲子清洗干净后泡水备用；排骨飞水去血沫备用。
2. 开火热锅，加入少量油将排骨煸炒，将水烧开后倒掉排骨的汤水。
3. 继续在锅中煸炒藕块，使其微***色后倒掉油。
4. 将煸炒好的排骨和藕块倒入锅中，加水将所有食材淹没，加入枣和生姜后大火烧沸。
5. 烧沸后转至小火煮40分钟，然后加入莲子再煮15分钟。
6. 最后加入盐和味精调味即可。
藕枣莲子排骨汤的制作方法比较简单，但需要注意的是煮汤的时间和火候控制，才能保证食材熟透汤味鲜美。

食材：排骨1斤 玉米1根 胡萝卜1根 莲子半斤 藕2截 枸杞少量 红枣6个 盐适量 醋适量

方法

1/4

把排骨泡10-15分钟，倒掉血水，多洗几遍，加入水，上锅开大火加热

2/4

莲藕枸杞鸡汤的做法？

主辅料：莲藕650g、鸡根500g；鸡粉适量、清水适量、芹菜粒适量 莲藕炖鸡汤

制作步骤；

1：莲藕和鸡根，将鸡根洗净，放入煮锅中，倒入适量的清水。

2；盖锅盖，大火煮开，揭盖，关火。将锅中的水倒掉，再次洗净煮锅和鸡根，并一次性加足适量的清水。

3；将莲藕洗净，去皮，切大块，放入煮锅中。

4；盖锅盖。大火煮滚，揭盖，关火，全部倒入电炖锅中。

5； 炖2小时，放入适量的鸡粉调味，即可断电。

莲藕300克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精

步骤：

1、莲藕去皮洗净切滚刀块，姜切片，葱切段；

2、鸡肉洗净剁小块，放入沸水加料酒焯去血沫，捞出洗净沥干；

3、鸡、姜片，葱段，莲藕放入砂锅中炖30-90分钟；

4、放入枸杞焖10分钟，调入盐、鸡精即可。

小贴士：

1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花，味道更佳哟！

2、撒有葱花的鸡汤不能过夜，否则鸡汤会酸。

3、莲藕切块后清水浸泡，期间换水3次浸泡10分钟，汤底颜色更清澈

排骨，枸杞，红枣，胡萝卜，玉米可以放到一起煲汤吗？

当然可以了，这些一起炖比较有营养，汤也比较好喝。营养丰富鲜甜滋润，适合老人、小孩、喜欢甜食的年轻人。方法非常简单。

用料 ：排骨、枸杞、红枣、胡萝卜、玉米、姜片、盐、香葱或者香菜

步骤：

1，将排骨、玉米、胡萝卜切段。

2，锅中加水下胡萝卜玉米排骨姜片枸杞红枣一起煮，水可以多一点，免得煮干了最美味的汤就喝不到了。高压锅的话压20分钟左右，普通蒸锅铁锅封闭性不好的锅煮沸后再煮1个小时。

3，最后加点鸡精和盐调味提鲜，撒上香菜或葱花。

根据你描述的这些情况来看，排骨，莲藕，玉米，红枣，枸杞，冬菇是可以一起煲汤孕妇是可以吃的，因为他们有滋阴补气，补血的功效，孕妇应该要养成少吃多餐的习惯，多运动。

到此，以上就是小编对于莲藕红枣枸杞做***效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲藕红枣枸杞做***效的5点解答对大家有用。