黑枸杞约功效,黑枸杞约功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞约功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑枸杞约功效的解答，让我们一起看看吧。黑枸杞的功效及药用价值是什么？黑枸杞作用与...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞约功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑枸杞约功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞的功效及药用价值是什么？
2. 黑枸杞作用与功效是什么？
3. 黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？
4. 人吃了黑枸杞有什么好处？

黑枸杞的功效及药用价值是什么？

黑枸杞具有补肾益精、清肝明目、延缓衰老的作用，可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间作为滋补强壮、名目及降压用药，保健价值很高。虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣者适合食用。

黑枸杞作用与功效是什么？

目前黑枸杞目前作用跟功效不是非常清楚。黑枸杞是最近几年比较流行的保健食品，但是不是药物。目前认为黑枸杞含有丰富的花青素，有一定的抗氧化，清除自由基的作用，可能有提高免疫力的效果。但是具体有什么疗效，目前不是非常清楚。临床一般用红枸杞，不用黑枸杞。

黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？

黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养物质。具有美白护肤、降血压、抗衰老、清热消炎等功效。黑枸杞可以用蜂蜜泡在水里煮。温水在60摄氏度以下使用，具有补肾益精、养肝明目、养血安神、润肺止咳的功效。它可以预防癌症，保护肝脏和视力，提高视力。

黑枸杞泡水：

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

2、放入枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。

人吃了黑枸杞有什么好处？

感谢邀请。

黑枸杞是现在炒得火热的一种食品，被人们所追捧，大家都愿意花昂贵的价格购买黑枸杞，认为黑枸杞疗效显著，保有很大信心，能够改善亚健康，能改善三高。黑枸杞的重点宣传部分是它特有的花青素成分，比起红枸杞来，黑枸杞泡水后有很明显能让水变成紫色，这证明黑枸杞中花青素含量丰富，而花青素又是近年来炒得火热的一种成分，它的确具有抗氧化性，有助抵抗自由基，还有一些潜在有益效果，不过有效果的是在动物试验中，临床上我们还要以剂量来说话，为了一个花青素出这么多钱可能并不值得。

不过黑枸杞到底有没有什么有益效果，还是有的，黑枸杞、红枸杞都是富含丰富矿物质的食物，它们在晒干前都属于浆果类食物，浆果类食物水分丰富、抗氧化成分富集，水溶性维生素含量较高，矿物质也不低，比如我们熟悉的葡萄、蓝莓、樱桃等，都是受欢迎的食物。黑枸杞富含钾元素、镁元素和磷元素，同时钙元素含量也不低，还有丰富的铁。红黑枸杞都提供一定量的蛋白质，总之适当食用对身体补充有益成分还是有很大贡献的。

枸杞中含有特有的枸杞多糖成分，它们在动物实验中能够抑制脂蛋白在血管壁的沉积，有助预防我心脑血管疾病，不过枸杞所提及的延缓衰老、提高抗病能力、防肿瘤等效果要理性对待，毕竟是在动物试验中的结论，如果真的要奏效，在剂量上要求是很大的，我们平时吃的那几把枸杞完全达不到用量。

黑枸杞或红枸杞都称为补肾良药，至于这个补肾来源于传统医学，我们没办法在老祖宗面前班门弄斧，不过这食疗效果大家还是应当理性对待，如果有肾病，常年肾虚，不一定靠枸杞就能改善。总之，枸杞还是很好的食材，不过我个人更推荐普通红枸杞，没有必要花昂贵价格去购买黑枸杞，日常适当食用枸杞，能补充不少有益成分，坚持下去对身体还是很有好处的。

黑枸杞生长在内蒙古西部和***等地，地点主要在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩，因此拥有着极强的生命力，所以黑枸杞滋补作用比一般枸杞更为强大，下面就给大家说道说道吧！

一.补肾，强身

关于枸杞的补肾作用大家应该不陌生，男子对枸杞更是爱不释手，要是畏寒怕冷，精血不足等症状，就可以选择枸杞，特别是黑枸杞。它治疗肾气虚亏，旺盛人体阳气有很好的作用。许多补肾的中药方中，都离不开黑枸杞。顺便说一下，要是男性肾亏引起的性功能有所下降，可以试试黑枸杞哟！俗话说:中年不雄起，吃点黑枸杞。

二.益肝明目

枸杞，中医认为可以养肝明目，现在医学研究发现黑枸杞，含有维生素A，花青素等，花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助，现在的电脑族手机族特别多，泡点黑枸杞，应该说对眼睛会很有好处。以上也可证明中药中医还是有科学道理的。

三.抗氧化防衰老

黑枸杞中的花青素，枸杞多糖具有抗氧化作用，故可以起到延缓细胞老化，美容养颜的功效。我们在生活中不难发现，许多饮用黑枸杞茶的，气色往往比较红润，道理就在这里。所以常用黑枸杞可以延年益寿，美容养颜永远年轻。

四.防癌治癌，降血压等作用

黑枸杞中的花青素等成分有清除自由基的作用，临床医学证明，这可以防止癌细胞的扩散，因此可以用于化疗后的***治疗。平时多食用，也可减少癌症的发生。黑枸杞中的枸杞多糖，可以降低血清胆固醇，降低人体血压，对冠心病高血压病人有很好的保健作用。

此外，黑枸杞还能保护人体胰岛素，还能补脑安神等作用。

到此，以上就是小编对于黑枸杞约功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞约功效的4点解答对大家有用。