枸杞子泡水还用不用洗,枸杞子泡水还用不用洗了

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子泡水还用不用洗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞子泡水还用不用洗的解答，让我们一起看看吧。枸杞需要洗吗？枸杞到底要不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子泡水还用不用洗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞子泡水还用不用洗的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞需要洗吗？
2. 枸杞到底要不要洗？
3. 枸杞子是直接吃了好还是泡水喝好？
4. 买的成包的枸杞泡茶的时候还需要洗洗吗？

枸杞需要洗吗？

是的，枸杞需要洗。枸杞在栽培过程中会吸收土壤中的一些微量元素和残留农药，如果不经过洗涤处理直接食用，可能会对健康造成一定的风险。

此外，枸杞在***摘、运输、储存过程中也可能会被污染，因此洗涤可以更好地去除表面的灰尘和杂质。

在洗涤过程中，可以用清水冲洗多遍，或者可以选择温水浸泡去除更多的淤泥等不洁物质。

在使用时，最好选择经过正规检测合格的品牌枸杞，对于未知来源或未经检测的枸杞，更应该加强清洗。

枸杞到底要不要洗？

枸杞一般在夏天和秋天时***摘，去除果柄，将其放置在阴凉处至果皮起皱，然后再将其放到太阳底下暴晒至表皮干硬、果肉柔软即可。枸杞作为一种药食两用的食品，深受人们的喜爱。

枸杞的食用方法有很多，泡水、泡茶、煲汤、熬粥等等都是常见的烹饪手法，那么，在食用枸杞之前，到底要不要进行清洗呢？

一般市面上所售卖的枸杞都是经过晾晒的，尽管有很多枸杞的包装上都有注明“免洗”的标志，但枸杞在晾晒的过程中难免会沾满有各种各样的灰尘和杂质，因此，无论是在泡水喝还是熬汤喝之前，将枸杞清洗以下还是必要的。有很多人担心枸杞在清洗的过程中其营养成分也会随之被清洗掉，但实际上这种担心是多余的。

在食用之前将枸杞进行清洗，可以清晰地看到水中有许多***和黑色的小颗粒，其中，***的小颗粒是正常的沉淀，黑色的小颗粒则多数是杂质。简单的清洗并不会对枸杞本身的营养成分造成损失，枸杞在泡水或者是煲汤的过程中，当其表皮破损之后营养物质渗入水中，人体在吸收了之后才会真正起到效果。

就算是直接将枸杞放入口中咀嚼食用，在吃之前清洗一下也是必要的。在日常生活中吃水果或者是蔬菜之前，都会进行简单的清洗，这跟清洗枸杞的道理是一样的。因此，吃枸杞之前是需要清洗的。

指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。

擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢***的膳食指导。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

枸杞在生长，收获后的晾晒过程中会粘上好多灰尘杂物，吃的过程中应该清洗干净再吃。很多人怕洗净的过程中会把一些营养物质冲洗掉，其实这担心是多余的，我们在泡枸杞和煎药过程中，是把枸杞的表皮破损后一些营养物质进入到水中人体吸收后才对人体有益，简单的冲洗不会造成营养损失。

枸杞一般是晾晒成干的，晾晒过程中风吹日晒肯定会有很多灰尘杂质；所为无论是做汤还是直接泡水喝，最好还是清洗一下。毕竟是入口的东西。

不过现在超市售卖的精美密封包装的枸杞，袋上虽然有免洗的注明，但是真是的免洗还是商家的噱头就不得而知了，个人建议在泡水之前还是简单的在水龙头流水下清洗一次，以免对身体造成不良影响。

注意在清洗枸杞时不要放在水中浸泡，枸杞很容易侵泡吸水，建议流水冲洗清除掉表面的灰尘杂质即可！

枸杞子是直接吃了好还是泡水喝好？

我认为枸杞子还是用来泡水喝比较好。先用净水洗干净，再用滚开的水泡开，这样有利于它的营养物质分解出来，而且还能够起到。消毒的作用，另外，可以搭配一些其他的，比如金银花，菊花儿之类的小药材。是比较不错的选择。

枸杞营养丰富，推荐食用。

枸杞富含β胡萝卜素，而β胡萝卜素是维生素A的前体，因此，枸杞能一定程度补充维生素A，枸杞中的多糖也是不错的营养物质，同时还含有一定的“天然***”成分阿托品，另外，枸杞里的膳食纤维也比较可观。

类似的黑枸杞主要营养成分是花青素，在抗氧化作用方面比较突出。其实所谓花青素不过是一种水溶性的色素，是植物新陈代谢的产物，目前尚无有效证据证明其对人体有神奇的效用。从性价比角度来说，不如吃点蓝莓、紫甘蓝甚至不去皮的紫茄子。当然了，也没啥坏处，如果愿意消费，吃点无妨，只是不要太过相信那些奇效就好。

枸杞泡水虽好，果实一起吃才是最佳。

枸杞最简单的食用方法是泡水喝，但是泡水尤其是保温杯里泡枸杞有个最大问题，就是时间久了之后天然色素会氧化，营养会损失。而且，能溶解在汤水里的营养物质相对较少，建议泡水后直接连果实一起吃掉。或者直接做菜煲粥煲汤时放上一些，直接食用就好。

买的成包的枸杞泡茶的时候还需要洗洗吗？

需要清洗。 主料：黑枸杞3克 辅料：60℃直饮水200毫升

1、备好黑枸杞，枸杞去掉枸杞蒂，提前洗净；

2、把枸杞放进水杯里；

3、将直饮机的温度调至60℃，容量选择200毫升；枸杞水的温度不能高于60℃；

4、摁下启动键；

5、将杯子放在出水口下，60℃直饮水马上就出来；

6、黑枸杞水成品。

到此，以上就是小编对于枸杞子泡水还用不用洗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子泡水还用不用洗的4点解答对大家有用。