碧螺春加枸杞功效,碧螺春加枸杞功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于碧螺春加枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍碧螺春加枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。泡什么喝抗氧化？茶鱼怎么做？夏至喝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于碧螺春加枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍碧螺春加枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 泡什么喝抗氧化？
2. 茶鱼怎么做？
3. 夏至喝什么茶？

泡什么喝抗氧化？

碧螺春茶。

茶中的茶多酚除具有抗氧化作用外，还具有抑菌作用，如对葡萄球菌、大肠杆菌、枯草杆菌等有抑制作用。

在茶叶中，即便是抗氧化能力最差的茶叶，比起维生素E来也毫不逊色。

抗氧化饮料有很多种，比如茶、果汁、植物汁、果蔬汁 等。其中，茶是最常见的抗氧化饮料，它含有丰富的抗氧 化物质，可以有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护身 体健康。

此外，果汁、植物汁、果蔬汁也是不错的抗氧化 饮料，它们含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可 以有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护身体健康。

另 外，还可以选择一些蔬菜汁、豆浆、豆奶等，它们也含有 丰富的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的侵害，延缓衰 老，保护身体健康。

茶鱼怎么做？

食材：茶鱼1条，花生100克，排骨200克，大米300克、红枣10个、枸杞一小把 调料：姜一大块、料酒10ML、油5ML、盐2克、生抽少许、葱花、胡椒粉适量。

1，花生用清水浸泡一晚；茶鱼处理干净，用剪刀剪成细条，放入清水中浸泡1小时；大米淘洗干净后，用清水浸泡2小时；排骨斩件焯水备用。

2，炒锅烧热，倒油，下姜块爆香，把焯过水的排骨放入锅中煎至表面金黄，茶鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒，倒入料酒爆香。

3，倒入1000ML的开水及泡柴鱼的清水，大火煮成奶白排骨茶鱼汤。煮汤的时候，把红枣和枸杞洗净浸泡备用。

4，取高压锅，倒入大米和花生，以及茶鱼花生汤，调入盐、生抽，加盖放上气阀，置于灶上开中火慢煮，喷气后调中小火煮10分钟左右。

材料：草鱼1条（毛重约1000克），枸杞2克，锡纸1张。调料碧螺春（或龙井）茶10克，盐5克，味精4克，料酒10克，姜10克，香葱20克，胡椒粉1克。

做法

1、姜切成指甲大小的片；香葱切成重约1克的滚刀块；茶叶用80℃的水冲泡2分钟捞出备用；草鱼宰杀后刮鳞、去鳃，从腹部取出内脏，洗净，把鱼头、鱼尾切下，沿中骨将两片鱼肉片下，撕去鱼皮并片成厚为0.5厘米的鱼片。

2、鱼片放入碗中，加料酒、盐、胡椒粉、姜片、葱块、味精、枸杞、泡好的茶叶拌匀；锡纸平放，将鱼片摆在锡纸上并包裹起来四周压紧。

3、将裹好鱼的锡纸包，上笼用大火蒸5分钟取出，上桌时用刀叉划开即可食用。

夏至喝什么茶？

1、蒲公英茶

蒲公英营养价值丰富，还可以药食两用，所以自古以来在民间就非常受欢迎。而且由于蒲公英味道偏苦，而夏季人们多认为吃苦味食物可以下火消暑，因此夏季喝蒲公英茶就显得更为合适。

蒲公英茶是选取新鲜蒲公英的叶子，洗净后放入蒸笼蒸制，晾晒好后倒入锅中小火慢炒，直至香味溢出，便可以取出放凉，再倒入适量沸水泡茶，一杯甘甜微苦、清香四溢的蒲公英茶就做好。

2、绿茶

早在古代，便有“冬喝普洱，夏喝龙井”的说法，龙井是绿茶的一种，产自浙江杭州，以其独特的风味位列十大名茶之首位。当然，除龙井茶，其他绿茶也非常适合在天干物燥的夏至前后饮用。

姜枣茶。1、姜切片，一定姜要够多和辣，辣才好！大枣切成碎粒

步骤 2、姜和大枣冷锅下水一起煮开，再放入花椒煮10分钟

3，最后再放入枸杞煮3-5分钟。焖一下再倒出喝

到此，以上就是小编对于碧螺春加枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于碧螺春加枸杞功效的3点解答对大家有用。