枸杞玉米饭功效,枸杞玉米饭功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞玉米饭功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞玉米饭功效的解答，让我们一起看看吧。排骨，枸杞，红枣，胡萝卜，玉米可以放到...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞玉米饭功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞玉米饭功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 排骨，枸杞，红枣，胡萝卜，玉米可以放到一起煲汤吗？
2. 排骨玉米红枣枸杞汤有营养？
3. 玉米糁怎么吃？

排骨，枸杞，红枣，胡萝卜，玉米可以放到一起煲汤吗？

当然可以了，这些一起炖比较有营养，汤也比较好喝。营养丰富鲜甜滋润，适合老人、小孩、喜欢甜食的年轻人。方法非常简单。

用料 ：排骨、枸杞、红枣、胡萝卜、玉米、姜片、盐、香葱或者香菜

步骤：

1，将排骨、玉米、胡萝卜切段。

2，锅中加水下胡萝卜玉米排骨姜片枸杞红枣一起煮，水可以多一点，免得煮干了最美味的汤就喝不到了。高压锅的话压20分钟左右，普通蒸锅铁锅封闭性不好的锅煮沸后再煮1个小时。

3，最后加点鸡精和盐调味提鲜，撒上香菜或葱花。

根据你描述的这些情况来看，排骨，莲藕，玉米，红枣，枸杞，冬菇是可以一起煲汤孕妇是可以吃的，因为他们有滋阴补气，补血的功效，孕妇应该要养成少吃多餐的习惯，多运动。

排骨玉米红枣枸杞汤有营养？

排骨玉米红枣枸杞汤是一种具有营养价值的汤水，它包含有排骨中的蛋白质和矿物质，玉米中有胡萝卜素、维生素等，红枣和枸杞也有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质及多种氨基酸，有助于促进健康。同时，由于汤液的润泽作用，有助于改善脾胃功能，增强肠胃的功能。

玉米糁怎么吃？

/6

先把玉米糁放到凉水里面浸泡十分钟左右，然后把锅中加入适量的水，大火烧开以后，把浸泡的玉米糁和水一起倒入到锅中，再加入适量的碱面。

2

/6

这样烧开以后用小火煮20分钟以后，玉米糁就煮熟了，这样的煮法能够保证玉米糁在煮的时候不会出现糊锅底的情况。

3

/6

玉米糁也可以做成玉米糁枸杞粥，营养功效非常的好，不但促进消化，还有很好的补气血的功效。准备半杯玉米糁、准备半杯花生、准备适量的枸杞，然后准备一千两百毫升的水。

然后把以上的食材放到豆浆机里面，打成糊糊就可以饮用了，这样的做法不但有很好的营养功效。

5

先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果你想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟；若果你怕麻烦或没时间，下入玉米糁烧开后就可以喝了，但是味道绝对没有熬20分钟的那个好。希望可以帮到你，我在家都是那么做的。

主料

玉米糁100克

辅料

水1000-1200克

碱面小半勺

做法步骤

1.玉米糁用水冲洗干净，如果是自己家磨得就不用洗，熬出来更粘稠。

2.倒入主锅，加清水，以我的经验，水和米的比例1:10熬出来粘稠度最好，想喝稀一点的可适量多加水。

3.加小半勺碱面，加碱煮出来的粥粘稠香浓，特别是煮玉米面粥，但是会破坏营养素，为了好吃，我还是加了。

4.选择时间50分钟，温度100度，速度反转小勺。如果主锅上蒸东西，温度改为V。

到此，以上就是小编对于枸杞玉米饭功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞玉米饭功效的3点解答对大家有用。