枸杞玉米饭功效,枸杞玉米饭功效与作用
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞玉米饭功效的问题,于是小编就整理了3个相关介绍枸杞玉米饭功效的解答,让我们一起看看吧。
排骨,枸杞,红枣,胡萝卜,玉米可以放到一起煲汤吗?
当然可以了,这些一起炖比较有营养,汤也比较好喝。营养丰富鲜甜滋润,适合老人、小孩、喜欢甜食的年轻人。方法非常简单。
用料 :排骨、枸杞、红枣、胡萝卜、玉米、姜片、盐、香葱或者香菜
步骤:
1,将排骨、玉米、胡萝卜切段。
2,锅中加水下胡萝卜玉米排骨姜片枸杞红枣一起煮,水可以多一点,免得煮干了最美味的汤就喝不到了。高压锅的话压20分钟左右,普通蒸锅铁锅封闭性不好的锅煮沸后再煮1个小时。
3,最后加点鸡精和盐调味提鲜,撒上香菜或葱花。
根据你描述的这些情况来看,排骨,莲藕,玉米,红枣,枸杞,冬菇是可以一起煲汤孕妇是可以吃的,因为他们有滋阴补气,补血的功效,孕妇应该要养成少吃多餐的习惯,多运动。
排骨玉米红枣枸杞汤有营养?
排骨玉米红枣枸杞汤是一种具有营养价值的汤水,它包含有排骨中的蛋白质和矿物质,玉米中有胡萝卜素、维生素等,红枣和枸杞也有丰富的营养物质,如维生素、矿物质、蛋白质及多种氨基酸,有助于促进健康。同时,由于汤液的润泽作用,有助于改善脾胃功能,增强肠胃的功能。
玉米糁怎么吃?
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先把玉米糁放到凉水里面浸泡十分钟左右,然后把锅中加入适量的水,大火烧开以后,把浸泡的玉米糁和水一起倒入到锅中,再加入适量的碱面。
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这样烧开以后用小火煮20分钟以后,玉米糁就煮熟了,这样的煮法能够保证玉米糁在煮的时候不会出现糊锅底的情况。
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玉米糁也可以做成玉米糁枸杞粥,营养功效非常的好,不但促进消化,还有很好的补气血的功效。准备半杯玉米糁、准备半杯花生、准备适量的枸杞,然后准备一千两百毫升的水。
然后把以上的食材放到豆浆机里面,打成糊糊就可以饮用了,这样的做法不但有很好的营养功效。
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先把水烧开,然后放入适量玉米糁,边放边搅拌。之后用小火熬,记住要每隔五分钟搅一下锅,防止糊锅。如果你想喝香喷喷的粥,可以用小火熬20分钟;若果你怕麻烦或没时间,下入玉米糁烧开后就可以喝了,但是味道绝对没有熬20分钟的那个好。希望可以帮到你,我在家都是那么做的。
主料
玉米糁100克
辅料
水1000-1200克
碱面小半勺
做法步骤
1.玉米糁用水冲洗干净,如果是自己家磨得就不用洗,熬出来更粘稠。
2.倒入主锅,加清水,以我的经验,水和米的比例1:10熬出来粘稠度最好,想喝稀一点的可适量多加水。
3.加小半勺碱面,加碱煮出来的粥粘稠香浓,特别是煮玉米面粥,但是会破坏营养素,为了好吃,我还是加了。
4.选择时间50分钟,温度100度,速度反转小勺。如果主锅上蒸东西,温度改为V。
到此,以上就是小编对于枸杞玉米饭功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞玉米饭功效的3点解答对大家有用。
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