黑米黑豆南瓜枸杞粥,黑米黑豆南瓜粥的功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米黑豆南瓜枸杞粥的问题，于是小编就整理了6个相关介绍黑米黑豆南瓜枸杞粥的解答，让我们一起看看吧。黑米花生南瓜粥的正确做法？五神...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米黑豆南瓜枸杞粥的问题，于是小编就整理了6个相关介绍黑米黑豆南瓜枸杞粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑米花生南瓜粥的正确做法？
2. 五神粥的正宗做法？
3. 红芸豆能与什么配料做粥？
4. 薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉米,百合,红枣,花生,茨实,淮山药一起煮粥？
5. 九黑谷粥煮多久？
6. 黑豆煮粥的做法有哪些？

黑米花生南瓜粥的正确做法？

主料

南瓜300克、黑米100克

辅料

糯米50克、黑豆20克

步骤

1.黑米，黑豆，糯米用水浸泡两个小时

2.南瓜洗干净，微波炉转5min

3.南瓜去皮，切成碎块

4.泡好的黑米，黑豆糯米放入土锅中，将切碎的南瓜也放入锅中

5.锅中添满水，小火烧开后，接着慢慢熬

五神粥的正宗做法？

用料：

小米两把，红豆两把，黑豆两把，

红米两把，黑米两把，银耳适量，

枸杞两把

步骤 1

红豆，黑豆，银耳提前用水浸泡

步骤 2

把小米，红米，黑米和枸杞都洗干净备用

步骤3

把所有食材都倒入电饭锅

1．把五味子洗净，去杂质；大米淘洗干净，去泥沙。

2．把大米、五味子放入锅内，加清水600毫升。

3．把锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火煮40分钟即成。

食法：每日1次，每次吃粥80-100克。

红芸豆能与什么配料做粥？

备齐料，轻松做出各种花样。我常用的配料有米类：大米小米黑米薏米玉米碴豆类：红豆绿豆黑豆红芸豆花芸豆坚果类：花生核桃松子黑芝麻白芝麻其他类（干）：红枣枸杞莲子百合其他类（鲜）：山药鲜玉米南瓜山药枸杞粥小米绿豆粥花生红枣粥芝麻核桃粥小米红枣粥红枣红豆薏米粥玉米松子粥芝麻松子粥绿豆莲子百合粥红枣莲子粥山药莲子粥小米南瓜粥黑米黑豆粥……

薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉米,百合,红枣,花生,茨实,淮山药一起煮粥？

　　黑糯米八宝粥　　【原料】：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖　　【做法】：　　

1·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。　　

2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料。薏仁八宝粥【材料】：糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。‍【做法】：1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软2.将糯米洗干净备用3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透5.将砂糖加于粥内即成‍

九黑谷粥煮多久？

黑米粥煮二十分钟就可以。材料：一把黑米、一把黑豆、核桃、芝麻、枸杞。

1、先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天，最少浸泡一小时（烹煮时黑豆容易熟透）泡好之后放入电饭煲按煮粥（煮汤）模式。

2、将准备好的小米洗净，放入已煮开的黑米中。

3、十五分钟后，将准备好的枸杞，核桃仁和芝麻洗净放入电饭煲继续烹煮，放入少许冰糖，待电饭煲自动跳至保温状态即可食用。

4、整个过程很简单。

黑豆煮粥的做法有哪些？

经常吃黑豆对人体的好处可多了。比如黑豆能补血养肾，清热解毒，乌发。下面我就跟大家分享一下我平时做黑豆粥的心得。

我都是头天晚上把要做的黑豆粥的材料准备好。我把少半碗的黑豆，少半碗的黑米，少半碗的大米，一把枸杞洗干净后放到阿迪锅里放上适量的水，然后给阿迪锅定到早上六点开始工作。早上起来了粥好了，打开锅用勺子搅拌盛碗里根据个人的可味可以放点红糖，白糖。我觉得我做的黑豆粥即简单又有营养。

谢邀，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗特殊功能的食品。而黑豆粥的功效则有活血、利水、祛风、解毒等功效。做法也是非常简单。做黑豆粥的关键在于黑豆要提前泡水彻底清洗干净。然后具体的做法如下

by媱铭麻麻

1.准备好半碗黑豆

2.黑豆先泡水

3.黑豆泡水后挑出杂质清洗干净

4.清洗干净的黑豆倒入高压锅中

5.黑豆加入少许水，淹过黑豆即可

6.大火跑气后转温火压五分钟

7.煮熟的黑豆装盘子

8.趁热加入两勺盐

首先谢谢邀请。

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黑豆的营养价值

清热解毒、补血养肾、抗老防衰

适宜人群：脾虚水肿、脚气浮肿患者

禁忌人群：痛风、湿气重的人群

黑豆煮粥方法有许多，这里就不一样介绍了，我就来说下我们家的经常做的方法吧！

做法

1·清洗黑豆很重要，黑豆表面会掉色的，所以清洗的时候滴上几滴醋，这样黑豆会软点，容易清洗.

2·黑豆洗净后泡在温水中1个小时左右，看看发胀即可，准备煮粥吧。

3·最好选珍珠米或者小米，这两种米煮好才会粘，而且会好看，口感好。

4·先把黑豆放进锅里面内中火煮1个小时，然后加米一起煮，这样才会一起熟，才会入味，过30分钟后可以放点盐，准备享受美食吧！

谢谢邀请。

我的做法简单：

1、准备黑豆、花生、红枣、大米、大黄米、燕麦、芸豆；

2、黑豆、芸豆提前泡2小时，洗净放入电压力锅中

，花生、红枣、大米、大黄米淘干净一起放入锅中

，按煮杂粮粥键，1小时30分钟就煮好了。煮好后

打开锅加适量冰糖。

一碗营养美味的黑豆杂粮粥就做好了。

到此，以上就是小编对于黑米黑豆南瓜枸杞粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑米黑豆南瓜枸杞粥的6点解答对大家有用。