枸杞大枣泡酒尿酸,枸杞大枣泡酒尿酸高能喝吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞大枣泡酒尿酸的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞大枣泡酒尿酸的解答，让我们一起看看吧。你好尿酸高可以吃西洋参和枸杞吗？尿...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞大枣泡酒尿酸的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞大枣泡酒尿酸的解答，让我们一起看看吧。

1. 你好尿酸高可以吃西洋参和枸杞吗？
2. 尿酸高能吃枸杞吗？
3. 吃枸杞可以降尿酸吗？为什么？

你好尿酸高可以吃西洋参和枸杞吗？

尿酸高可以吃西洋参和枸杞。他们都是不含嘌呤的，不会使尿酸增高。建议平时要注意加强运动锻炼，要多喝水来促进尿液的排出，可以吃一些碱性的食物，例如新鲜的蔬菜水果，坚果类都是碱性的食物，碱性的食物有利于综合体内的尿酸来降低尿酸。

尿酸高能吃枸杞吗？

枸杞中含有多糖和甜菜碱,这两种物质，是枸杞子甜味的来源。那么,尿酸高和糖尿病人能吃枸杞吗？会不会因为其中的糖分而让血糖升高呢?

枸杞对于消渴症的治疗，也是相当的有帮助。这消渴症，就是西医中所指的糖尿病。所以,糖尿病能吃枸杞!

糖尿病或尿酸高吃枸杞有什么好处?

在西医治疗糖尿病的过程中，主要是***用了注射胰岛素的办法来控制血糖值的。利用胰岛素，先把血糖调节到正常的数值，然后再进行饮食上的调整，这样来达到稳定和治疗糖尿病的目的。

而中医治疗糖尿病，却不会直接降低血糖，而是通过调养来控制血糖。这样一来，疗效自然是没有西药那么迅速，注射胰岛素之后很快就能够看到效果。因此很多人也怀疑中医治疗糖尿病的效果。

吃枸杞可以降尿酸吗？为什么？

枸杞在我们生活中十分常见，对人体健康调节具有一定的作用，但根据笔者目前的知识经验，吃枸杞对于降低我们血尿酸水平几乎没有任何作用，即使有作用，那作用也一定很有限，并不能作为降尿酸治疗的方法。

尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，当我们饮食摄入增加或机体代谢异常时，我们的血尿酸水平会出现升高，当我们在正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L时，即可诊断高尿酸血症。

高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中占有十分重要的地位。但我们也不必过于担心，通过积极的生活方式干预后必要时的降尿酸药物治疗，我们常常可以很好的控制病情，减少并发症发生。

高尿酸血症患者日常生活中要不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉，多吃新鲜蔬菜、粗粮、低果糖水果和多饮水，要适当规律运动、注意控制体重，也要注意戒烟限酒、保暖，并注意保持良好的心态和规律的作息。对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风等并发症时，我们也可开始使用降尿酸药物，并需在日常生活中注意监测和定期复查。

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高尿酸可导致痛风，但这个概率不是100%，只有当血液中的尿酸盐结晶沉积在关节滑膜并引起滑膜炎症时才可导致痛风，实际上只有大约10%的高尿酸患者会发生痛风。除了诱发痛风，尿酸盐结晶还能在肾脏沉积，导致肾病，甚至诱发肾脏功能衰竭，长期高尿酸还会显著增加肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢性疾病以及心血管疾病的风险。因此，按照最新指南的要求，无痛风石的痛风患者血尿酸水平应该长期维持在360umol/L以下，有痛风石的痛风患者血尿酸水平应该长期维持在300 μmol/L以下，这样才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。

《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》（2019）建议高尿酸血症与痛风患者限制酒精和高嘌呤、高果糖饮食的摄入，鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水，不推荐也不限制豆腐等豆制品的摄入，高嘌呤饮食主要包括动物内脏、海鲜、肉类、浓肉汤等，高果糖饮食主要包括果汁、可乐等各种含糖饮料以及葡萄、荔枝、香蕉、哈密瓜等含糖量较高的水果等，这是因为果糖可以加速嘌呤合成，促进尿酸生成，从而诱发或加重痛风。

枸杞又名枸杞子，新鲜的枸杞可以当水果吃，酸甜可口，枸杞干可以入药，其性平、味甘，具有养肝、滋肾、润肺、明目等功效，可谓药食同源。从营养价值上看，枸杞富含β-胡萝卜素、叶黄素、膳食纤维、硒、铁等营养成分，蛋白质、B族维生素、维生素C、钙、钾、铁等营养素含量也相当可观，还含有枸杞多糖、类黄酮、甜菜红素等保健活性成分。β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于预防干眼病和夜盲症，叶黄素有助于预防白内障、视网膜黄斑变性，枸杞多糖、类黄酮、甜菜红素等成分具有抗氧化活性，有助于清除氧自由基，有益于心血管健康。

需要强调，任何食物都没有降尿酸作用，有些食物只是能够帮助我们更好地控制血尿酸水平，枸杞富含钾，有助于尿酸的排泄，新鲜的枸杞作为一种水果含糖量并不高，适合高尿酸血症或痛风患者食用，但是制成枸杞干后含糖量会明显增加。《中国居民膳食指南》（2016版）推荐，每天吃200-350g新鲜水果，对于高尿酸血症或痛风患者，宜选择柚子、草莓、柠檬、橘子、蓝莓等低糖水果，最好不吃水果干，如果喜欢吃枸杞干，每天最多吃10-20粒。

提到尿酸，我第一眼想到的是痛风，因为每当看到患者因尿酸太高而诱使痛风发作剧烈疼痛的时候，我就特别有感触。虽然痛风一时半会要不了人命，但是那种痛苦是真的让人难以承受。

其实痛风之所以能够产生剧烈疼痛，主要是因为尿酸的浓度超出了它的溶解度，就会有一些固体物质析出，这些析出的固体可不是什么好东西，在电子显微镜下，它们就类似于一把把刀子，直接捅在那些沉积的部位。为了让大家更好地了解尿酸，我来分享一下相关知识。

1.吃枸杞是不能够降低尿酸的：

根据现在的一些理论，体内的尿酸升高，要不是尿酸的生成增加，要不就是尿酸的排泄减少所致。临床上控制血尿酸的办法主要就是从这两个方面下手的，就拿苯溴马隆和碳酸氢钠来说吧，它们主要就是通过促进肾脏的排泄来降低血尿酸，别嘌呤醇就是抑制尿酸的生成进而起到降低尿酸的作用。

之所以说这么多就是让大家明白为什么枸杞不能够降低血尿酸，目前没有证据证明枸杞能够促进尿酸排泄，也没有证据证明枸杞能抑制尿酸生成，综合得出的结论是枸杞没有降尿酸的作用。

吃过枸杞的人想必都能感受到枸杞有一点点甜味吧，这个主要就是因为里面的糖分含量高，根据目前的一些理论，认为吃糖类吃的太多会抑制尿酸的排泄，可造成高尿酸血症。所以如果吃枸杞吃的太多，不但起不到降低尿酸的作用，还有可能会使尿酸升高。

可能很多朋友会觉得奇怪，为什么自己已经明明严格控制饮食了，但是体内的尿酸还是高呢？其实很多因素都可以造成这种情况，比如肾功能不好了，造成肾脏的排泄功能下降。另外，还有一个比较重要的因素是体内的生成尿酸的主要来源是内源性的，也就是人类本身产生的，只有大约20％的尿酸升高是因为饮食。

2.尿酸高应该注意什么？

其实降低尿酸的方法是比较容易的，但是很多人真的做不到。首先就是尽量不要吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、任何酒类、火锅、酵母、凤尾鱼、26鹧鸪等，但是很多人可能因为有酒瘾或者经常参加应酬而使喝酒的次数增加，所以尿酸不太好控制。

生活中也要注意不要剧烈运动，否则的话会出很多汗，就可能会造成尿酸的浓度升高，而且剧烈运动产生的乳酸也可以竞争性抑制尿酸的排泄，这一切的种种都不利于控制好高尿酸血症。

对于那些有慢性疾病的人来说，更是需要控制好血尿酸，因为有大量的证据表明尿酸太高会增加脑卒中、心肌梗死等风险。得了高尿酸血症以后，还需要经常进行体检来弄明白是否出现了一些相关的并发症以及药物对肝脏的损伤。

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到此，以上就是小编对于枸杞大枣泡酒尿酸的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞大枣泡酒尿酸的3点解答对大家有用。