女士吃枸杞功效,女士吃枸杞功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女士吃枸杞功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍女士吃枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。女性来月经能吃枸杞吗？女性吃黑枸杞有什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女士吃枸杞功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍女士吃枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 女性来月经能吃枸杞吗？
2. 女性吃黑枸杞有什么好处呢？
3. 女性喝红枣枸杞有什么好处？
4. 女性经期可以吃枸杞吗？
5. 对女性来说，黑、红枸杞有哪些重要作用？

女性来月经能吃枸杞吗？

女性来月经通常不要吃枸杞。因为枸杞有活血的作用，如果吃有可能会出现大出血。所以在月经结束的时候再吃。在月经来的前3-5天内，饮食应该尽量以清淡易消化的食物为主。不宜吃得过饱。

女性吃黑枸杞有什么好处呢？

黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，比一般红枸杞更珍贵更有药用价值，尤其是它含有的原花青素，是非常好的自然抗氧化剂，黑枸杞适合体质虚弱、抗衰老和抵抗力差的人。

女性吃黑枸杞有什么好处？

黑枸杞的原花青素，具有非常强的抗氧能力，它可以消除人体内的自由基等物质，延缓衰老。

其次，它还可以提升人们的睡眠质量，保护细胞膜不被氧化，保护脑神经，睡眠质量更高。

最后，黑枸杞还可以淡化色斑等问题，让肌肤更显年轻。

黑枸杞中以青海野生黑枸杞比较好，因为颗粒大、肉质厚，营养也比较丰富。

女性喝红枣枸杞有什么好处？

女性喝红枣枸杞有什么好处？

女性喝红枣枸杞的好处：补养气血、滋补肝肾、安神润肺等，有助于缓解脾胃虚弱、气血不足、肝肾阴虚等导致的症状。

红枣补养气血。红枣即大枣，大枣味甘性温，可补中益气、养血安神，入脾胃经，对脾气虚弱所致的食少便溏、倦怠乏力、形体消瘦都有较好的缓解作用。大枣又入心经，因此可以养心血，安心神，可治疗心气不足引起的女性脏躁症，常表现为精神恍惚，悲伤欲哭、心烦意乱、睡眠不安等症状。大枣对于血虚引起的面色萎黄、心悸失眠也有缓解作用。

枸杞滋补肝肾。枸杞味甘性平，是补阴药中的佳品，归肝、肾经，可滋补肝肾，益精明目，与大枣泡水服用可缓解由于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，尤其对于肝肾阴虚所致的目昏眼花的症状有较好的缓解效果。

需要注意的是，大枣与枸杞都是药食同源的食物，因此可以用于食疗。但食疗讲究辨证施食、因人制宜，如果素体有实热或气郁，那么喝大枣枸杞水就容易出现上火、大便燥结、烦躁易怒等。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

点这里，查看医生回答详情

女性经期可以吃枸杞吗？

女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁。

但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢？经血是血液和一些脱落的***内膜、***颈粘液及***分泌物的混杂液体属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

大多女性在来月经期间，会出现周身乏力、腰膝酸软、小腹部发凉等不适症状，可以适当的吃些温性偏滋补类食物，以补充女性所需要的营养物质。枸杞有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，枸杞具有温中补虚的功效，适量吃些可以增强体质，有利于经血顺畅，改善女性经期不适症状。在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白铁钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗枸杞小米汤、枸杞水，或者吃一袋枸杞，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

枸杞为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。枸杞具有脾缓肝、补血、活血、以及改善肠道的作用。经期保温杯里泡枸杞，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

但是，如果平时月经量大，阳盛体质者，应该注意用量，以免进食太多，引起滋补过盛。

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢甚至让身体囤积着大量的脂肪。

柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

对女性来说，黑、红枸杞有哪些重要作用？

谢谢邀请。

养生专家，你好。

女性用枸杞子黑的红的两种都可以用。我建议分开用，不要一起用。黑枸杞具有补肾益精补血益气的功效。但是黑枸杞可以用来泡水不能用水煮。煮了以后功效会下降的。黑枸杞含有维C是蓝莓的22倍，具有非常强的抗氧化能力，抗衰老，养颜黑头发的作用。用黑枸杞的时候用45度以下水。泡了以后颜色下来以后就开始喝。没有颜色的时候就可以扔掉或是吃掉。需要注意是。

1.喝黑枸杞容易上火,脾胃虚弱的患者不要喝

2.黑枸杞不要与绿茶一起泡水喝。

到此，以上就是小编对于女士吃枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于女士吃枸杞功效的5点解答对大家有用。