枸杞浸苋菜的做法,枸杞浸苋菜的做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞浸苋菜的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞浸苋菜的做法的解答，让我们一起看看吧。野苋菜头的怎样煲汤，做法及功效，谢...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞浸苋菜的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞浸苋菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 野苋菜头的怎样煲汤，做法及功效，谢谢？
2. 苋菜正宗做法？

野苋菜头的怎样煲汤，做法及功效，谢谢？

材料 1/2 杯 鱼肉馅 1/2 lbs 白苋菜 3 杯高汤 10-15只枸杞调味：盐适量胡椒粉少许麻油几滴

做法苋菜摘好，洗干净，煮滚高汤，把鱼肉馅在沾水的手掌上搓成丸子，加入高汤内煮大约2-3分钟。加入苋菜，盐和胡椒粉调味。然后加入枸杞，滴入麻油，就好了。

野苋菜的药用功效

【功效】清热利湿。用于细菌性痢疾，肠炎，乳腺炎，痔疮肿痛。

野苋菜的食疗作用

1、促进凝血：野苋菜中含非常丰富的铁质和钙质，可以促进凝血功能，提高造血功能，提升人体内的血红蛋白数量。

2、增加钙质：野苋菜含非常丰富的钙质，对于儿童生长发育很大好处，而且野苋菜中的钙质非常易于被人体吸收，对牙齿和骨骼的生长发育起到促进作用。老年人也可以通过食用野苋菜，增强骨骼健康，防止骨质疏松。

3、减肥作用：经常食用野苋菜可以促进身体内的毒素排出，防止便秘的发生，起到减肥的效果。

4、补充铁质：经常食用野苋菜也可以防止人体缺血，贫血的人尤其要多多食用野苋菜，对于补铁效果非常明显，这是因为野苋菜中含的铁比较容易被人体吸收。

扩展资料：

苋菜正宗做法？

1.食材：苋菜300克、鸡蛋2个、面粉50克、小葱1根、枸杞10粒。 调味料：食用油5克、盐1克、料酒1克、芝麻油1克、鸡精1克。

步骤 2

苋菜洗净，沥干水分，切小段。

步骤 3

小葱切葱花。

食材  

苋菜 250g，虾皮 50g，蒜头 5瓣，盐 适量，鲣鱼粉 适量，太*** 1／2大匙。

详细的步骤和做法：

1:起锅烧油，油热下蒜末、虾皮炒香。

2:下苋菜茎炒软。

3:下苋菜叶、150cc水，盖锅滚煮3分钟。

4:太***拌匀，勾薄芡，以盐、鲣鱼粉调味后，即可盛盘完成，鲜香嫩滑，非常可口。

到此，以上就是小编对于枸杞浸苋菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞浸苋菜的做法的2点解答对大家有用。