枸杞炒菠菜做法步骤,枸杞炒菠菜做法步骤

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞炒菠菜做法步骤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞炒菠菜做法步骤的解答，让我们一起看看吧。菠菜猪肝汤正宗做法？菠菜炒肉怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞炒菠菜做法步骤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞炒菠菜做法步骤的解答，让我们一起看看吧。

1. 菠菜猪肝汤正宗做法？
2. 菠菜炒肉怎么做？

菠菜猪肝汤正宗做法？

食材：200g猪肝、100g菠菜、盐、料酒、食用油、30g生姜、生粉、胡椒粉、麻油

做法：

1)准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。

2)生姜切末备用。

3)将挑去白筋的猪肝切成片。

用料:

猪肝250克，菠菜250克，盐适量，味精适量，葱末适量，蒜末适量，老抽适量，淀粉稍多

做法:

1、将新鲜猪肝切成小块，入开水中焯一下（水中放少放盐，起杀菌作用），不要焯太长时间，肝煮老了会硬，捞出装盘待用！

2、菠菜洗净切小块，易入口！

3、另起锅烧开水后，将肝倒入，同时放入盐、味精、老抽，将淀粉一点一点浇入锅中，浇均，不停的搅，搅均、搅稠！

4、放入菠菜和葱末、蒜末，再搅！1分钟后就可关火出锅！

菠菜250克

猪肝150克

辅料

姜3克淀粉少许植物油适量水适量

1、猪肝切成薄片，加少许生粉拌匀

2、菠菜切成段，在开水中先氽烫30秒左右。（因菠菜含草酸，会影响钙、锌的吸收，孕妇1-2周吃一次就好了，千万不要天天吃哦）

3、锅烧热，放油，下姜丝爆香

4、加水烧开后，下氽过水的菠菜，煮1分钟

5、然后下猪肝片，关火，待猪肝片变色后（约15秒）再开火，然后下盐调味，1分钟后起锅

1、材料：猪肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清鸡汤(1碗)调料：油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、浓缩鸡汁(1/3汤匙)。

2、猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。

3、菠菜去除根部，洗净后从中间切半；姜去皮切成丝。

4、将猪肝片放入滚水氽烫10秒，去除血水，捞起沥干水待用。

5、烧热2汤匙油，爆香姜丝，注入1碗清鸡汤和1碗清水，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸。

6、放入菠菜拌匀以中火煮沸，再倒入猪肝片搅匀，便可起锅。

用料：猪肝一只、菠菜1把、枸杞几粒、盐适量、香油一点

猪肝腌制材料：生抽1勺、料酒1勺、姜3片、淀粉1勺

菠菜猪肝汤的做法步骤：

步骤 1、菠菜洗干净切段～

步骤 2、猪肝需要提前泡1小时，不要问我为什么，这不是你应该知道的，记得水里放点儿盐

步骤 3、猪肝切薄片，再次清水冲洗干净沥水，放入一勺料酒，一勺生抽，生姜丝，少许淀粉腌制15分钟

步骤 4、菠菜中含有大量的草酸，吃之前需要焯水去除草酸，还可以去除涩味！锅里烧开水，把菠菜放进去焯水捞出过一下凉水，在焯菠菜时可以往水中加一点食盐，盐可以保持菠菜的碧绿颜色

步骤 5、腌制好的猪肝也快去焯一下去血沫，十几秒即可捞出

步骤 6、锅里放入适量水烧开，放入猪肝盖上锅盖煮3分钟，放入菠菜和几粒枸杞继续煮2分钟，加盐调味，滴几滴香油即可出锅

步骤 7、很好喝哦

菠菜炒肉怎么做？

最正宗的做法是先将猪肉切成丝，用生抽、料酒、盐、生粉腌制5分钟，热锅冷油，将腌制后的猪肉炒至变色并捞出备用。

接着将菠菜剪成小段，放入锅中翻炒至变软，加入适量盐调味。

最后将炒好的猪肉倒入锅中，再加入蚝油、生抽、蒜蓉，快速翻炒均匀即可。

猪肉炒菠菜有助于增加蛋白质摄入和提高营养均衡，适合各种人群食用。

到此，以上就是小编对于枸杞炒菠菜做法步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞炒菠菜做法步骤的2点解答对大家有用。