黑的功效枸杞,黑枸杞功效与作

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑的功效枸杞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑的功效枸杞的解答，让我们一起看看吧。黑枸杞有什么作用？喝黑枸杞有啥好处？人吃了...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑的功效枸杞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑的功效枸杞的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞有什么作用？
2. 喝黑枸杞有啥好处？
3. 人吃了黑枸杞有什么好处？

黑枸杞有什么作用？

黑枸杞泡水喝的功效

抗衰老改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显着提高。

护肝明目增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

喝黑枸杞有啥好处？

黑枸杞里面的花青素有很好的抗氧化作用，可以消除人体内的自由基，达到抗衰老的作用。

黑枸杞里的枸杞多糖可以有效地增强非特异性免疫功能提高抗病能力，从而抑制肿瘤的生长和细胞的突变。

黑枸杞含有丰富的维生素和钙，铁对眼睛的保健以及治疗慢性炎病有很好的效果。

人吃了黑枸杞有什么好处？

　　1、养肝明目、增进视力

　　医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年***性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

　　2、补肾益精、预防癌症

　　黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

　　3、生津止渴、改善循环

　　花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

　　4、补血安神、改善睡眠

　　可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

　　5、润肺止咳、减缓衰老

　　随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。

黑枸杞是非常好的养生物质，黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是维生素C、维生素E的数十倍，黑枸杞的药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为植物软黄金。

黑枸杞适合哪些特征的女性吃会有更好的效果呢：有以下症状的女性可以坚持食用黑枸杞.

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。(养颜抗衰老)

2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。(滋补强身增强免疫)

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族。(抵抗辐射)

到此，以上就是小编对于黑的功效枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑的功效枸杞的3点解答对大家有用。