莲藕枸杞汤家常做法不带肉_莲藕枸杞粥的功效

摘要： 本篇文章给大家谈谈莲藕枸杞汤家常做法不带肉，以及莲藕枸杞粥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、红枣枸杞莲藕汤的做法2、...

本篇文章给大家谈谈莲藕枸杞汤家常做法不带肉，以及莲藕枸杞粥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、红枣枸杞莲藕汤的做法
• 2、莲耦可以跟枸杞一起煲烫吗
• 3、糙米绿豆薏仁粥和枸杞莲藕汤做法

红枣枸杞莲藕汤的做法

红枣枸杞莲藕汤的做法用 料：莲藕 3个 辅 料：红枣 10个、 枸杞 少许、 冰糖 适量 步骤：莲藕洗净削皮切块；放入炖锅： 加入红枣：枸杞：冰糖。快炖30至1小时即可；出锅后的莲藕。趁热食用。

接下来就将莲藕红枣枸杞养生汤的制作食材都准备好，首先准备两节稍微小一点的莲藕，如果莲藕特别大的话，准备一节就可以了。然后再准备适量的白醋，接着准备一大块生姜，10粒左右的红枣，一小撮陈皮，一小撮枸杞，20克红糖。

【连藕红枣枸杞子养生汤】：【制做食物】连藕，白米醋，姜片，红枣，茯苓，枸杞子，老红糖。【制做流程】准备双节略微小一点的连藕，***如连藕尤其大得话，提前准备一节就可以了。

莲耦可以跟枸杞一起煲烫吗

完全可以的这些中药性味都是甘的，另外在给个好的建议，枸杞煲汤要起锅前15分钟放入，闷闷就好了，一开始放会影响汤的卖相、食欲。

莲藕，红萝卜煲排骨汤可以放红枣，枸杞。食材：莲藕、红萝卜、排骨、红枣、枸杞适量 调料：食用盐适量 制作方法：胡萝卜、莲藕去皮清洗干净，切成滚刀块。红枣、枸杞清洗干净，在水中浸泡20分钟。

可以。可以和排骨之类的荤食炖在一起。莲藕性凉，可以有效缓解秋燥。另外，莲藕还有通便止泻、健脾开胃、益血生肌的作用，暑前枸杞则性温，具有滋补肝肾、驻容养颜、提高免疫力的功效，莲藕枸杞排骨汤非常适合秋季食用。

这些食材可以放在一起炖汤。材料：莲藕300g，枸杞50g，排骨300g，花生100g，葱20g，姜数片，花椒20g 做法：一节藕切滚刀块儿备着，准备葱段、姜片、花椒、枸杞、花生。

糙米绿豆薏仁粥和枸杞莲藕汤做法

1、薏仁先泡水数小时后滤干水分，放入冷冻库冷冻一夜。加水加盖熬煮至煮滚，续煮5分钟后，熄火再焖30分。焖了30分钟后，薏仁已经非常的软透了。

2、将绿豆、薏米和去芯后的莲子三种食物进行混合，然后使用清水清洗。待洗干净以后，再用清水浸泡大约2个小时。这里也要注意一点，由于薏米不同于其他两种食物，相对比较硬。

3、做法： 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用； 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟； 加入薏米同煮至豆熟米烂； 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

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