黑枸杞正确吃法,黑枸杞正确吃法每天吃多少粒

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞正确吃法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞正确吃法的解答，让我们一起看看吧。黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？黑枸杞...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞正确吃法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞正确吃法的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？
2. 黑枸杞糯米酒酿做法？

黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？

黑枸杞泡水：

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

2、放入枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。

黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养物质。具有美白护肤、降血压、抗衰老、清热消炎等功效。黑枸杞可以用蜂蜜泡在水里煮。温水在60摄氏度以下使用，具有补肾益精、养肝明目、养血安神、润肺止咳的功效。它可以预防癌症，保护肝脏和视力，提高视力。

黑枸杞糯米酒酿做法？

泡黑糯米酒的制作方法：

准备食材：白酒、黑糯米、黑芝麻、酒饼。

制作步骤：

1、首先把黑糯米洗干净，再放入清水中浸泡一个小时左右。

2、像煮饭一样用电饭煲煮熟，煮熟的程度最好比饭硬一点，糯米饭煮熟之后晾到35-40度左右。

3、然后撒上甜酒饼，搅拌均匀后，让它发酵24小时。

4、发酵好之后拿出来放置一会，糯米饭发酵一夜之后改名叫酒糟。

5、然后加上白酒，放入玻璃罐子，密封好发酵一天后，再放入黑芝麻，盖好盖子泡三个月就可以食用了。

到此，以上就是小编对于黑枸杞正确吃法的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞正确吃法的2点解答对大家有用。