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枸杞做养生美食的做法_枸杞怎么做最有营养
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本篇文章给大家谈谈枸杞做养生美食的做法,以及枸杞怎么做最有营养对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
枸杞食疗方的四种做法推荐
1、枸杞的食疗配方枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
2、枸杞桂圆汤 原料:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙量。做法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。
3、枸杞桂圆鸡蛋汤 做法:准备一个鸡蛋,十克枸杞子,十克桂圆肉,冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮一刻钟。把鸡蛋搅拌后倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。
枸杞能做什么养生菜
凉拌枸杞菜:将枸杞菜洗干净,然后摘下枸杞菜的叶子,枸杞菜的梗去掉不要,然后将枸杞菜在开水中汆一下,汆完将枸杞菜捞出来,沥干然后放在盘子里。然后将处理好的枸杞菜里加入盐、糖、蒜末和麻油,将枸杞菜拌匀即可。
枸杞养生的正确吃法之杞子鸡汤 材料:杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。制法:杞子洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。
枸杞菜谱 枸杞河鳗汤 特色:汤色微红。 原料:主料:河鳗(白鳝)1条(约500克),排骨600克,枸杞3克,虾米3克。 配料:生姜1片,葱2根,盐适量,胡椒粉适量。
做法:甲鱼杀洗净斩块;枸杞子浸泡。甲鱼入沸水焯至没有血色,捞起,洗净,控水。锅上火倒油,姜丝炝香,下入甲鱼块小火煸炒,倒入适量水,调入盐、味精,下入枸杞子,盖上锅盖至熟即可。
枸杞猪肝汤 原料:鲜猪肝200克,枸杞子25克,盐、味精各适量,葱花8克,姜丝5克,香油4克,淀粉少许,料酒4克。做法:鲜猪肝洗净切片,加入淀粉、料酒拌匀;枸杞子浸泡好。
教您枸杞苁蓉养生汤怎么做,如何做枸杞苁蓉养生汤才好吃 牛鞭、鸡腰焯水,改刀。 苁蓉、枸杞子焯水,煲入味。 3 原料放入高汤中炖约1小时,调味即可。
枸杞的做法大全(枸杞子的多种烹饪方法)
1、做法:枸杞子用清水浸软洗净;鸽去毛去内脏洗净后斩件,然后焯水;黄芪洗净;将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时;加入适量盐调味即可。枸杞粥 材料:白米1杯,枸杞子15克,水8杯,白砂糖1杯。
2、做法:将枸杞子、白菊花切碎,与糯米一同加水放置30分钟后,再用文火煮制成粥。枸杞桂圆汤 原料:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙量。
3、枸杞红豆粥 材料:红豆100克、糯米50克、枸杞15克、白糖适量 做法: 把红豆和糯米浸泡1小时后,用水煮熟,熬成红豆糯米粥。 把枸杞放在碗里,倒入适量的热水,浸泡10分钟左右。
枸杞养生,5款食疗和功效,看看哪一款食疗适合你
枸杞叶养生食谱 枸杞叶全株性凉,味甘苦,有清热除烦、滋阴明目的作用,适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。
枸杞+天雁 润肠通便 材料:天雁20克,枸杞15克 做法:枸杞子、天雁若干,加水冲泡便可。
功效:服用枸杞桂圆鸡蛋汤能够补肾益气、滋阴养血,服用本品可以改善失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症,此类患者可以经常饮用。银耳枸杞汤 做法:选用三十克银耳,十五克枸杞子,冰糖适量。
功效:地骨皮粥不仅营养可口而且具有养阴清热的功效,适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。银耳枸杞汤 准备三十克银耳,十五克枸杞子,冰糖适量。
枸杞排骨汤的做法
1、食材:莲藕2节、排骨***食材:当归1小片、桂枝1撮、枸杞1小撮、味精1小匙、盐1小匙、青葱1根、白胡椒粉少许制作步骤:步骤1:莲藕是我很喜欢的一种食材,不管是夏天还是冬天它都非常的适合食用。
2、从超市买剁好的排骨段,用水洗净备用。山药去皮洗净,切成滚刀块。枸杞泡水备用。将葱、姜切片。锅中加清水烧开,放入切好的排骨,撇去浮沫,焯净血水,放入漏勺备用。
3、做法:排骨洗干净,斩块,放入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净,沥干水,备用。鸡脚洗干净,放入开水中煮片刻,取出斩去趾甲,用清水冲洗干净;所有药材用清水洗净,沥干水,备用。
4、做法:排骨剁小块;枸杞泡入份量外的水中至略膨胀即可取出备用。取一汤锅,加入适量份量外的水煮沸后,将作法1的排骨块放入滚水中氽烫约1分钟后取出、洗净,放入电锅内锅中。
5、淮山枸杞子排骨汤 材料:排骨400克,鸡脚5只,淮山150克,枸杞子50克,红枣10颗,元肉10颗。做法:排骨洗干净,斩块,放入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净,沥干水,备用。
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