藕汤枸杞功效,藕汤枸杞功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕汤枸杞功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍藕汤枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。如何做山药莲藕汤？藕汤热量？山药莲藕汤家常...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕汤枸杞功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍藕汤枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做山药莲藕汤？
2. 藕汤热量？
3. 山药莲藕汤家常做法？
4. 宝通寺素菜馆的藕汤怎样做的？

如何做山药莲藕汤？

步骤1/5

山药.莲藕.生姜洗净备用，红枣水发过。记住：备用的山药.莲藕一定要切块泡在水里，以免变色

步骤2/5

五花肉或者排骨焯水祛浮沫，然后冷却切块，生姜拍烂

步骤3/5

食材

排骨 1000克 、 莲藕 半个 、 山药 2根 、 姜片 4片 、 葱段 3段 、 八角 1粒 、 盐 1勺 、 料酒 20克 、 清水 适量

烹饪步骤

步骤1

排骨洗净焯水，凉水下锅放适量姜片和料酒，锅开后多煮一会儿，煮出血水和浮沫

步骤2

焯好水后捞出用温水洗两遍，然后控净水分

步骤3

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 清热解毒食谱 贫血食谱 工艺：烧莲藕山药汤的制作材料：主料：莲藕100克,山药50克 辅料：枸杞子10克 调料：姜3克,盐2克,味精1克,白砂糖1克,植物油15克 ： 1.　莲藕去皮洗净，切厚片； 2.　山药去皮洗净，切厚片； 3.　枸杞略泡备用；姜去皮洗净切丝备用； 4.　锅内放油烧热，放入姜丝略爆，注入清汤煮沸； 5.　放入莲藕、山药、枸杞用中火煮至熟透； 6.　加入盐、味精、白糖调味，盛入碗中即可。食物相克山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱***物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

藕汤热量？

答；莲藕汤的热量〔74大卡〕。

食材：莲藕、排骨、食用盐、面粉、生姜、料酒、食用油、白醋、枸杞

具体做法步骤如下：

1.先把买回来的排骨清洁一下，首先把排骨放在盆中，倒入一勺食用盐和适量的面粉，用手将排骨和食用盐以及面粉充分抓拌均匀，使得排骨的表面能够均匀地裹上面粉。食用盐能够给排骨，而面粉能够吸附出排骨里的杂质。

2.抓拌至粘粘的状态以后，就可以将排骨放进装有清水的盆中清洗了，洗掉粘附在排骨表面的面粉，然后换到流动的清水下洗干净即可。

蔬菜莲藕汤的热量信息

100克蔬菜莲藕汤的热量大约为33.00大卡

100克蔬菜莲藕汤营养成分含量表

脂肪1.23

碳水化合物4.78

蛋白质1.57

纤维素0.74

热量(大卡)32.71

山药莲藕汤家常做法？

1/9猪棒骨切大块，洗净备用。

2/9山药洗净去皮，切小段；莲藕洗净去皮，切滚刀块。

3/9准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片，冲水去灰备用。

4/9葱切段，姜切片，蒜去皮备用。

5/9把棒骨放入锅中焯水，去血水撇沫；捞出后放入盛满热水的砂锅中，放入葱姜蒜，倒入适量料酒，大锅烧开撇沫。

6/9把准备好的枸杞、黄芪、当归、西洋参片放入锅中，盖上锅盖一同煲煮。

7/9半小时左右后，把莲藕山药放入汤中，小火煮炖。

8/9放入适量盐，再煮半小时即可。

9/9关火，盛入碗中即可食用

宝通寺素菜馆的藕汤怎样做的？

宝通寺素菜馆的藕汤是这样做的

莲藕 (一节) 红枣 (30g) 枸杞 (10g) 红糖 (50g) 冰糖 10g 姜 10g

步骤

1.处理食材

将一节莲藕切成一厘米宽的厚片，放入水盆中避免氧化变黑，再将红枣和枸杞放入小碗中浸泡。

2.煮制辅料

砂锅中加入适量清水，放入泡好的红枣和枸杞子，倒入红糖和冰糖，盖上盖子，开大烧开。

3.加入莲藕

烧开后，加入切好的莲藕，切好的生姜薄片，换中火炖煮二十五分钟，炖好后盛入汤盆中即可食用。

到此，以上就是小编对于藕汤枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于藕汤枸杞功效的4点解答对大家有用。