红枣枸杞白粥家常做法_红枣枸杞粥配方

摘要： 本篇文章给大家谈谈红枣枸杞白粥家常做法，以及红枣枸杞粥配方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、枸杞粥有哪些做法?2、...

本篇文章给大家谈谈红枣枸杞白粥家常做法，以及红枣枸杞粥配方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枸杞粥有哪些做法?
• 2、早晨喝红枣枸杞粥能养胃养肝吗
• 3、银耳大枣枸杞粥的做法和功效
• 4、枸杞子红枣粥的做法是怎样的?
• 5、小米红枣枸杞粥的做法
• 6、枸杞大枣粥的做法有何诀窍

枸杞粥有哪些做法?

上等宁夏枸杞不用磨成粉状，直接放入食用。有滋补阴肾的功效，即滋补肾阴血，养肝明目。一般晚餐食用。白天食用宜上火。至于减肥功效也有，主要理论在于气血虚导致的不运化，身体羸肉下坠，有紧肤提肉的功效。长期服用。

做法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。枸杞桂圆汤 原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙量。

将粳米、枸杞子洗净备用；菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。美食特色 补肾益精，养肝明目。每日食用1次。

做法：将牛肉洗净，切成丁，大米淘洗干净，在锅内加入适量水，放入牛肉丁，大米，枸杞一起煮粥，待粥熟后加适量食盐调味食用。功效：此粥有益气养血，补脾和胃，强健筋骨等功效，适宜肾虚阳萎，腰膝酸软等患者食用。

将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。食用时可加入白糖调味。

做法：将山药，枸杞分别洗净，山药切片，粳米洗净后和山药，枸杞一起放入锅中，加水3到4碗，先用武火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可食用，每日服一次，以早餐食用为宜。

早晨喝红枣枸杞粥能养胃养肝吗

而且枸杞还可以和红枣一起搭配，因为这个时候有补血益气的一些功效，对于一些肠胃不好的人来说，枸杞和山楂也是可以搭配着喝的。这个时候就有着健胃消食的功效，还能够帮助人们增进食欲。

大米红枣枸杞粥的功效1 具有健脾养胃的功效，还能够降低人体的血糖。适合糖尿病的患者服用。具有补肾涩精的功效，对于肾-虚的患者具有很好的治疗效果。具有补气补血的功效，缓解贫血的患者服用。

大枣和枸杞具有滋阴补肾、补血等功效，经常吃它们会对身体有一定的帮助，对于皮肤也有一定的作用，可以养肝明目，对于促进肠胃也会有好处，对于熬夜的人来说，会有很大的帮助。

泡饭的味道很好，但营养不足，容易***胃部分泌，再加上泡饭里的水太多，会冲淡胃酸。随着时间的推移，胃部的粘膜会逐渐萎缩，从而有可能得胃病。

银耳大枣枸杞粥的做法和功效

也适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还有温暖身体的作用。因此，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。主料：银耳一朵。辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

用料：银耳、红枣、枸杞、糖适量，木瓜。取新鲜的***摘银耳清洗。

准备食材，洗净备用。莲子和百合提前浸泡半小时。大米淘洗干净。把大米，红枣，百合，莲子和桂圆放入锅里，加入适量的水和冰糖。煮压30分钟 盛出，撒上枸杞，即可。

银耳红枣玫瑰，枸杞煮粥有有养颜作用，这些主要可以祛湿排毒，对于养颜也是有效果的。做法如下：配方：银耳30克 冰糖30克 枸杞5克 玫瑰2克 红枣3克 制作：1．银耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣状；冰糖打碎。

枸杞子红枣粥的做法是怎样的?

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右； 将米洗净后加水、红枣、一起煮对于女女性而言，常吃红枣枸杞粥还可以起到美白养颜的功效。做法又简单。有时间的美女们可以亲手做一下哟，想变得更美丽就从饮食开始。

2、首先将红枣、枸杞洗净，用温水浸泡20分钟左右。将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在过一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。食用时加入白糖调味。

3、【材料】枸杞子30克，粳米100克，红枣5枚，蜂蜜30克。【操作】将枸杞子、红枣、粳米分别淘洗干净，同放入沙锅中，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥熟后离火，调入蜂蜜，拌和均匀即成。

小米红枣枸杞粥的做法

做法： 小米红枣洗干净放锅里； 苹果削皮切小块； 加入大碗清水，大火煮沸； 小火继续炖半小时； 放入洗好的枸杞继续炖五分钟即可。

制作步骤步骤1 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时。步骤2 将锅中的水煮至冒泡，然后再将红枣和小米放进锅中开始煮，这样可以防止小米粥黏底糊锅。

红枣提早用清水泡洗一下。砂锅加适量清水。将泡洗好的红枣下锅。大火煮至红枣出味。再将小米洗净下锅。先大火煮开，再转小火煮透。如有溢锅，开盖搅拌一下。煮至小米粥稠香。

小米淘洗干净。放电饭锅中，加适量水煮开闷几分钟。红枣洗净去核，枸杞洗净。将红枣和枸杞放入小米粥中再次煮开，闷10分钟即可。

小米、小红枣、枸杞准备好，用量不要太多，一人食，还要根据所用焖烧罐的容量来决定，500毫升的焖烧罐，小米用量40-60克均可；小红枣和枸杞用凉水冲洗一遍。

红枣小米粥 材料 小米，红枣，水 做法 首先把红枣清洗干净。然后也把小米清洗干净。小米洗干净后，加水覆盖至小米，浸泡大约15分钟。在浸泡的时间里同时用锅烧水。

枸杞大枣粥的做法有何诀窍

把泡好的米和洗好的大枣一起入锅，加入适量的清水煮，煮到米软糯时就好了，出锅前加入泡好枸杞。

第一步：先将食材准备好，然后淘洗干净。第二步：砂锅放入适量的水烧至快开时，加入洗好的小米，加入后搅动均匀。第三步：加上盖，大火烧滚。第四步：小米煮至沸腾后，加入红枣，搅动，加盖，转中小火。

将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。食用时加入白糖调味。

步骤 生姜切薄片，枸杞、红枣洗净。大米淘洗干净后，放一汤匙植物油，拌匀腌渍30分钟。砂锅里添水，水开后，倒入大米。大火煮开后，倒入姜片、红枣改小火煮40分钟 至粥粘，出锅前加入枸杞即可。

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