枸杞核桃仁的做法_枸杞核桃仁的做法和功效

摘要： 本篇文章给大家谈谈枸杞核桃仁的做法，以及枸杞核桃仁的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、核桃仁枸杞子汤——舒缓疲劳养血抗衰...

本篇文章给大家谈谈枸杞核桃仁的做法，以及枸杞核桃仁的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、核桃仁枸杞子汤——舒缓疲劳养血抗衰
• 2、核桃仁的23种吃法
• 3、核桃瘦肉粥的做法
• 4、我心脏不好,经常失眠,红枣核桃仁枸杞粥能治疗失眠吗?
• 5、一红枣枸杞核桃仁黑芝麻红糖饼干怎么做

核桃仁枸杞子汤——舒缓疲劳养血抗衰

1、红枣、核桃仁、枸杞子、白糖 红枣核桃仁枸杞子汤的做法 首先将红枣的核去除，随后洗净备用。随后将枸杞子用水冲洗干净，放入温水中汤一下，沥干备用。核桃仁先清洗，随后将之放入热水中泡开，泡开之后沥干备用。

2、这时将锅中放入适量的清水，用大火煮沸。等沸腾了，将枸杞子、红枣、核桃仁，用中小火进行煮二十分钟。最后放入白糖进行均匀的搅拌，就可以吃了。

3、红枣核桃仁枸杞子汤此汤可以临睡前喝效果更佳，有养血抗衰，滋阴补肾的功效。

4、核桃可以与红枣，杞子一起泡来作为日常饮用的，是很好的滋补茶。红枣养颜补血，枸杞滋补肝胃，核桃是食品中的佼佼者，历代医书中对其保健作用极为推崇，称其能通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润，是很好的滋补茶。

5、核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用，还能够舒缓疲劳、抗压等。枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。此汤可以临睡前喝效果更佳，有养血抗衰，滋阴补肾的功效。

6、抗衰老。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

核桃仁的23种吃法

1、很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

2、核桃仁的10种吃法如下：核桃仁与黑豆一起吃。核桃仁炒韭菜。核桃仁和黑芝麻一起吃。直接吃。搭配豆浆一起榨。椒盐核桃仁。烤核桃仁。芝麻核桃仁。核桃仁豌豆羹。五香核桃仁。

3、核桃的吃法和做法大全集：琥珀核桃 材料：核桃仁、冰糖、水、芝麻。做法：油锅加热到五成热时，转成小火，加入核桃仁，慢慢炸酥。

4、生吃核桃仁可以直接食用。用锤子砸碎外壳，看里面。请注意，不要用锤子太用力敲打核桃。只要打开外壳。如果锤子用得太硬，里面的果仁会直接变成蛋糕或粉末。核桃生吃很方便，而且不会破坏里面的营养。

5、作法 先把核桃仁用微波炉加热高火加温1分钟。取下，加纯蜂蜜、糖、无盐黄油拌和一下，再放微波炉1分钟。取下再搅拌均匀，再放入微波炉2分钟。撒白芝麻拌和一下，制冷后就能吃完，一点也不输外边买的。

6、核桃仁的5种吃法：直接吃、榨汁喝、拌酸奶吃、烹饪食物、煮粥喝。直接吃 对于大多数的人而言，在吃核桃的时候都会选择直接吃，直接吃核桃是非常方便的。

核桃瘦肉粥的做法

1、做法 先将胡桃打破，去壳，去除核仁外皮，再将核仁稍加打碎。用清水将猪瘦肉洗净，切成小块状或粒状，备用。将大米用清水洗净，去除米尘。

2、核桃洗净滤水，大火烧锅加油，热油转小火炒核桃转金***即捞起，凉冷切碎粒备用，姜洗净切片、葱洗净切粒。

3、做法 1瘦肉洗净，切件；核桃仁洗净；当归洗净，切片；姜洗净去皮切片；葱洗净切段。2锅中注水烧开，将瘦肉入水汆去血水后捞起。3瘦肉、核桃仁、当归放入炖盅，加入清水；大火慢炖1小时后加入盐，转小火炖熟即可食用。

4、原料：大米，核桃，瘦肉末 1 核桃洗净。2 水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。3 后转小火，熬成粥。

5、做法：砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。

6、做法 薏米提前一天泡好，银耳与百合也要提前泡好。 薏米加水煮至8成熟后，加入泡好的银耳、百合，煮熟后加入绿色碎菜叶，开锅即可。

我心脏不好,经常失眠,红枣核桃仁枸杞粥能治疗失眠吗?

1、能一起熬粥喝。具有很好的血安神，改善气血不足的作用。枸杞红枣有益气补中，滋阴明目的作用。

2、有很多重要膳食可以有效治疗失眠病症，下面就来详细了解具体情况，以及需要注意的内容吧。

3、多吃小米枣仁粥、山药莲子粥、桂圆芡实粥、芝麻核桃粥以及枸杞百合粥等能安神脑防失眠，对提高人类睡眠质量有很明显的好处。

一红枣枸杞核桃仁黑芝麻红糖饼干怎么做

食材可以根据自己的需要搭配，蜂蜜可以换成糖 ，鸡蛋可以换着面粉，材料准备好，红枣去核 用剪刀剪成丝。黑芝麻我们家的提前蒸晒过，因此不用再处理。若是新买的黑芝麻需要清洗 蒸晒后再制作。也可以炒过。

红糖融化后加入麦芽糖不断翻拌均匀，温度熬到116度即可关火（没有温度计就用筷子沾一滴糖浆放到凉水里，立刻变硬就可以了）。将黑芝麻、核桃仁碎、大枣、枸杞全部倒入锅内，快速翻拌均匀。

步骤用刮刀挑起糖液，检查糖液滴落的情况。一直熬到挑起糖液能挂大面的旗帜的时候，糖液就熬好了。有温度计的，熬到120度据就可以了。熬到这样程度做出出来的黑芝麻红枣核桃糕，不硬，有嚼劲。

我们先把核桃仁放入烤箱内180度烤10分钟，将黑芝麻放在平底锅内用小火慢炒，枸杞泡软后清洗干净，红枣清洗后去掉红枣核切成长条状，食材的准备工作已经基本完成，我们在准备的过程中一定要多一些耐心，不然很容易会功亏一篑。

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