黑豆桑葚黑枸杞破壁,黑豆桑葚枸杞豆浆

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑豆桑葚黑枸杞破壁的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黑豆桑葚黑枸杞破壁的解答，让我们一起看看吧。增强免疫力破壁机食谱？黑豆茶怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑豆桑葚黑枸杞破壁的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黑豆桑葚黑枸杞破壁的解答，让我们一起看看吧。

1. 增强免疫力破壁机食谱？
2. 黑豆茶怎么做？
3. 黑豆浆破壁机做法？
4. 大寒节气破壁机食谱？
5. 怎么用黑豆、黑米和黑芝麻怎么做馒头？

增强免疫力破壁机食谱？

泡发银耳10克，大枣10克，枸杞5克，炒熟黑芝麻15克，桑椹干5克，泡发黑豆20克，紫薯切小块50克，放入破壁机，加入适量温水，启动破壁机，一个程序结束后就可以取食了，可以加入蜂蜜和鲜牛奶混合，再食用，营养丰富，可以增加优质蛋白质和维生素，矿物质，使免疫力增强。

黑豆茶怎么做？

黑豆50g，红茶20g，牛奶100ml

做法：黑豆洗干净放入盆加入牛奶浸泡至2倍大，黑豆吸收牛奶，捞出放到晒干水分1/3时，放到破壁机中打碎成小碎块，盛出备用。取一个干净锅起热放入清水煮开放入红茶煮开，捞出渣子留汤，喝时用勺子舀入黑豆碎，用红茶汤煮沸冲泡即可

黑豆浆破壁机做法？

用料：黄豆 40克、黑豆 40克

水 1100毫升、花生 20克、枸杞 10克

破壁机做黑豆豆浆的做法步骤：

步骤 1、豆子水洗干净，不用浸泡，直接放在破壁机里面

2、加冷水1100毫升，点击豆浆按钮

步骤 3、大约半小时，无渣黑豆豆浆做好喽！无需过滤

步骤 4、非常香醇，不用加糖，原味的也很好喝，味道有点像全家里面的早餐豆浆

大寒节气破壁机食谱？

在大寒节气，由于天气寒冷，人体需要更多的热量来保持体温，所以可以选择一些热量较高且易于消化吸收的食物。以下是一些适合大寒节气的破壁机食谱：

1. 黑豆芝麻糊：黑豆50克，黑芝麻30克，糖适量。黑豆提前泡发，将黑豆、黑芝麻放入破壁机，加适量的水，选择豆浆功能，打好后加入适量的糖搅拌均匀即可。

2. 山药红枣糊：山药100克，红枣10颗，糖适量。山药洗净切片，红枣洗净去核，一起放入破壁机，加适量的水，选择浓汤功能，打好后加入适量的糖搅拌均匀即可。

3. 黑米核桃糊：黑米50克，核桃30克，糖适量。黑米提前泡发，核桃仁炒香，一起放入破壁机，加适量的水，选择米糊功能，打好后加入适量的糖搅拌均匀即可。

4. 红豆薏米糊：红豆50克，薏米30克，糖适量。红豆提前泡发，薏米洗净，一起放入破壁机，加适量的水，选择米糊功能，打好后加入适量的糖搅拌均匀即可。

以上食谱均含有丰富的营养，可以有效地提供人体所需热量，帮助抵抗寒冷。同时，由于破壁机的细腻研磨，使得食物中的营养更易被人体吸收。

怎么用黑豆、黑米和黑芝麻怎么做馒头？

用料

黑芝麻 50克 黑豆 50克 面粉 500克 安琪酵母 3-4克 水 适量 白糖 2勺

做法步骤

步骤 1

黑豆，黑芝麻破壁机打粉，或者加水果汁功能打成黑豆芝麻糊

步骤 2

面粉，黑豆芝麻粉/黑豆芝麻糊，水安琪酵母，白糖一起揉成面团，找个温暖的地方静置1-2个小时，看具体发酵情况，

步骤 3

发酵好的面团揉出里面的空气，

步骤 4

用黑豆，黑米，黑芝麻做馒头，可以用豆浆机做成豆浆，与面加发酵粉和面，然后发酵至两倍大，再做成自己喜欢的馒头的样子即可，用这三种原料做出来的馒头比单纯白面做出来的馒头营养价值高很多。

如果要是做馒头，就提前把黑豆.黑米，黑芝麻用水洗净，再用清水泡，冬天大约12个小时，夏天大约5个小时，把泡好的黑豆.黑米.黑芝麻用磨磨成豆浆，如果没有磨，也可以用豆浆机磨。把白面里放入酵母拌匀，加入磨好的豆浆活成面团，然后把面团放在温暖的地方发酵，等到面团发酵到原来的2倍大时，就可以把面团拿出在案板上揉匀，切成大小一样的面剂，再分别把面剂揉成馒头坯，把馒头坯盖上保鲜膜再醒15分钟，锅里加水，把馒头坯放入锅里，大火烧开，转中火25分钟，热气腾腾的黑米杂面馒头就做好了。多吃黑色的食物对肾，头发，眼睛都是很好的。

到此，以上就是小编对于黑豆桑葚黑枸杞破壁的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑豆桑葚黑枸杞破壁的5点解答对大家有用。