枸杞咸蛋粥做法,枸杞咸蛋粥做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞咸蛋粥做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞咸蛋粥做法的解答，让我们一起看看吧。菠菜咸鸭蛋汤的做法？皮蛋咸鸭蛋娃娃菜汤...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞咸蛋粥做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞咸蛋粥做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 菠菜咸鸭蛋汤的做法？
2. 皮蛋咸鸭蛋娃娃菜汤的做法？
3. 早餐喝粥配什么吃好？
4. 藜麦羹的做法？

菠菜咸鸭蛋汤的做法？

菠菜咸鸭蛋汤是一种口味比较清淡的一道汤，首先锅里不加油，然后倒入开水，把咸鸭蛋放入锅中，把火转入小火慢慢熬炖，然后按照顺序放入葱花，五香粉，料酒，料酒要少少的放几滴，为了去除咸鸭蛋中的腥味，等咸鸭蛋熬制15分钟左右，再放入菠菜，用小火慢慢熬，炖三分钟即可出锅，出锅时点放一点味精，这样一道美味的汤就好了。

食材

菠菜 500g

方法/步骤

准备材料，咸蛋蒸12min，去壳切块备用，另一个汤锅开始烧开水～～

油锅，加入姜炒香

再加入咸蛋

炒到泡泡出现

倒入已烧好开水的汤锅里

加入菠菜煮2min左右，加入盐和胡椒粉调味

盛起，要趁热吃哦～

皮蛋咸鸭蛋娃娃菜汤的做法？

材料

主料：娃娃菜1棵、皮蛋1个；

辅料：水淀粉1勺、蚝油1匙、糖1匙、高汤4勺、盐1匙、味精半匙、枸杞10g

上汤皮蛋娃娃菜

1

准备一颗娃娃菜

2

将娃娃菜切成均匀的几段备用

早餐喝粥配什么吃好？

玉米面青菜粥 玉米面粥以前常做,加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。加上自己喜欢的红肠是我自己随意搭配的。喝到嘴里既有菜和肉的鲜,还有玉米面的香。一碗下去,暖乎乎的,营养又健康。

早上吃粥一般和榨菜、咸蛋、小凉菜等菜搭配。

1、榨菜：因为当喝米粥时，很清淡，所以不能再吃油腻的食物，否则胃整个上午都不会很舒服。相反，可以吃芥末或腌制的蔬菜，有一点盐的味道。泡菜方面，可以自己腌制黄瓜条、辣卷心菜和泡菜萝卜。

2、咸蛋：把蛋黄放在米粥里搅拌，喝一口，单独吃咸鸭蛋，可能很咸，但和米粥一起吃，是独一无二的。

3、小凉菜：除了可以吃榨菜之后，还可以自己做小凉菜，比如凉拌土豆丝，海带丝等等，大米粥没味道，只要来点有盐味的小凉菜也是可以的。建议喝粥不要喝凉粥，要加热后食用，避免***胃肠。

早餐喝粥是可以的，比较清淡，但是最好选择五谷杂粮粥，这样比较有营养，而且会让我们产生饱腹感。

喝粥的同时，我们可以吃个荷包蛋，或者吃点炒肉丝，这样能够补充充足的蛋白质。

1、选择五谷杂粮粥，比清粥更营养，也较有饱足感。

2、吃粥时，不要只配酱菜，还可搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉，才能补充足够的蛋白质;最好加盘炒青菜，营养就会很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。枸杞海带粥材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。

做法：先把炒决明子、山楂、白菊花等药材同时入锅，然后加适量的水，先煎煮2次后滤出药汁备用；山药去皮、洗净、切成小丁状备用；海带洗净、切成丝备用;洗净的白米放入锅中，然后加药液、海带、山药、枸杞、适量的水，接着用大火烧开后转小火炖煮，等煮熟后加糖即成。功效：杞海带粥能清热降脂、明目降压、减肥通便。

        早餐喝粥配酸菜最合胃口，也有助于消化。

        早餐不宜吃太饱，配好菜会管不住嘴，早上粥喝多了烧胃烧心，配酸菜就会中和这个问题。

藜麦羹的做法？

第1步、营养又美味的一碗藜麦红薯羹

第2步、准备好材料

第3步、红薯洗干净去皮切成小块，红枣去核切成小块。

第4步、电炒锅里面加上足量的清水，水煮开后将红薯块倒入，盖上盖子煮五分钟。

第5步、倒入去核的红枣

第6步、再倒入白藜麦

第7步、熬煮15分钟后关火加入枸杞。

第8步、 煮好的藜麦一个个的带着小龙须。

第9步、香甜美味

第10步、煮好的藜麦口感Q弹，像吃鱼籽一样的爽口。

到此，以上就是小编对于枸杞咸蛋粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞咸蛋粥做法的4点解答对大家有用。