中医说黑枸杞,中医说黑枸杞是啥意思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医说黑枸杞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医说黑枸杞的解答，让我们一起看看吧。长期吃黑枸杞，身体会有什么具体变化吗？黑枸...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医说黑枸杞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医说黑枸杞的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期吃黑枸杞，身体会有什么具体变化吗？
2. 黑枸杞有些什么功效？种植的黑枸杞能吃吗？有没有效果？
3. 为什么黑色的食物可以补肾？

长期吃黑枸杞，身体会有什么具体变化吗？

黑枸杞是最近几年炒红的一种养生物种，就彭导自身体验和长期服用来看，黑枸杞有点言过其实

从我们从事导***业开始，西北的黑枸杞就成为商家推崇的对象

往往提到最多的就是黑枸杞含有的花青素成分，具有抗衰老，抗氧化的作用

长期服用能够起到延缓衰老的功效

但一方面并没有实际的临床实验表明黑枸杞的实际功效

另一方面彭导也购买过大量从高价位到市面低端的黑枸杞产品，服用后并没有具体的变化

况且延缓衰老的功效也没有办法体现黑枸杞具体的疗效，毕竟谁知道自己老的时候是什么样子的呢？

最重要的是，黑枸杞所生长的环境是很脆弱的，前几年还发生过青海那边为了抢黑枸杞，将脆弱的生态破坏的新闻***，同时物以稀为贵，商家也很愿意炒作这种产品，才造成了今天的局面。

最后，彭导建议大家可以多吃点红枸杞，这个是经过七百年来中医印证过的，而且在现今的中华药典中也明确记载了枸杞对身体的好处。要注意的是，中医中所说的凡入药的枸杞，一定是宁夏产的枸杞，其他的地方也叫枸杞，但是没有药食同源的药效的，这一点一定要记住哦

对黑枸杞好象没对红枸杞印象深刻，因为红枸杞有着几千年的历史药用价值了。明目补益抗衰老是自古以来的体症现实，而黑枸杞就最近几年才有所见闻，对于它的存在好相是可有可无，也不能光靠炒作它怎么好，也可能它和红枸杞是同等价值没什么特别吧。因为有红枸杞在已成习惯并没特意去买些看有没有更多更好的什么效果。

黑枸杞有些什么功效？种植的黑枸杞能吃吗？有没有效果？

欧洲发达国家近些年流行吃黑枸杞后，在中国掀起了一潮吃黑枸杞的热浪，但是，同样吃黑枸杞，有些人帮助了健康，改善了亚健康。

夸大黑枸杞的有效成分就是***，比如说“能抗***、治***等等”黑枸杞确实营养丰富，可以吃。但现在炒得像万能药一样，太过了。

带着上面的问题，特地咨询了当地中医医学院医生，据了解因为黑枸杞可以促进新陈代谢、改善血糖、排毒养肝、清宿便、改善睡眠、护肝解酒等功效，对多尿还有特殊改善功效，并且有一定的营养价值。

在选择黑枸杞的时候，一定要注意看产地，看质量。目前市面上卖黑枸杞的很多，但是黑枸杞的生产却是各种各样，品质也参差不齐，有些黑枸杞里还带着烂果，***的未成熟的果子，消费者对黑枸杞不熟悉，以为都可以吃！事实上这些都应该扔掉。所以，在选择黑枸杞的时候，一定要选择能确保品质。

黑枸杞的功效还不如红枸杞，这些***你知道吗？

黑枸杞和枸杞虽然名字很相似，但他们的最佳产区，主要营养成分以及主要的功效和作用完全不一样。

第一，黑枸杞和红枸杞的最佳产区不同。

黑枸杞的最佳产区是青海西北部的诺木洪至格尔木一带，而红枸杞的最佳产区是宁夏西北部的中卫中宁以及相邻的甘肃白银景泰和靖远一带。青海，新疆和甘肃酒泉一带的红枸杞质量总体较差，而宁夏，新疆，甘肃，内蒙古一带的黑枸杞质量总体较差。

为什么黑色的食物可以补肾？

谢谢邀请！五行学说是古人认识和解释自然的世界观和一种理论方法，我国古代哲学的唯物辩证法。五行是木、火、土、金、水，相应地人体五脏所属为肝、心、脾、肺、肾，自然界五色属性是青、赤、黄、白、黑，因水性寒润下行、闭藏特性，肾有藏精气、主水液功能，黑色喜入肾经。黑色食物大多性味平和、补而不腻、温而不燥，故食用黑色食物强肾益精、乌发壮骨等功效，消除自由基而延缓衰老，***内分泌系统而增强人体免疫力、改善贫血。对肾气渐衰的体弱多病者、老年人或“五迟”（发迟、立迟、行迟、齿迟和齿迟）的少儿尤为适宜。

黑色食物有下列这些：

黑米、黑枸杞、板栗、乌骨鸡、阿胶等性温，补血壮肾；黑麦、黑豆、黑芝麻、桑椹、黑葡萄、桂圆肉、核桃仁、饴糖等性平，益肝肾养发；黑木耳、海带、香菇、紫菜、乌龟等性凉，滋肾填精等。因咸味走肾经，做菜、羹或粥时加少许盐补肾更甚。

黑色食物是指颜色呈黑色或紫色深褐色的各种天然动植物。如黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆鼓、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑堪、黑枣、粟子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子等"黑色食品"不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，健康益寿，防病，治病，乌发美容等独特功效。比方黑芝麻含有优质的蛋白质和丰富矿物质，可以均衡地增强五脏六腑的功能。黑芝麻所含的植物性脂肪不会造成胆固醇的堆积，反而会降低低密度胆固醇的浓度。黑芝麻能够恢复肝的供血功能，为皮肤提供丰富的天然醇——维生素E，使肌肤变得健康润泽，防止肌肤老化。

谢谢邀请。

黑色食物入肾经，冬季多吃黑色食物对肾有着很好的滋养作用；传统的养生就有着：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的观念，黑色食物含有天然的黑色素，像黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑枣、黑葡萄、黑花生、黑小麦、黑玉米、桑葚等都是很好的黑色食物。

黑豆。《本草纲目》记载，黑豆有补肾强身的作用，能活血利水、消胀下气、祛风解毒等功效，特别适合肾虚者食用。

黑木耳。具有排便抗凝血、降低心血管疾病风险、增强免疫力、补气润肺、预防缺铁性贫血、减肥抗癌的作用。

黑米。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素E、花青素、铁、钙、锌、锰等元素，具有滋阴补肾、抗衰老、健脾暖胃、活血名目、美容养颜等功效，是爱美女士和中老年人的滋补养生的首选佳品，

黑芝麻。含芝麻含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E、维生素B1等元素，可滋补肝肾、润肠润腹、抗衰祛斑、明目通乳、降低胆固醇、预防贫血、活化脑细胞、乌发美颜等。

桑葚。含有多种氨基酸和维生素B1/B2/C/A/D/、以及胡萝卜素，苹果酸、钙、铁、花青素等，具有滋阴补血、提高免疫力、促进造血细胞生长、防止骨关节硬化、滋阴补血、润肠通便之功效。

你好，我是你们的好朋友誉美医说！

相信很多小伙伴也和我一样，听过“黑色食物补肾”的说法。

但事实上，传统医学里“补肾”和现代营养学要求的肾病饮食，那根本是两码子事，不能当成一个问题来讨论。肾虚不等于肾病，肾病也不等于肾虚，也就是说，补肾根本不等于有益肾病病情！

对待这些黑色食物，肾友小伙伴把它们理性看成一种健康的日常食物即可！

希望我的回答对你有帮助！关注誉美医说！每天了解更多健康知识哦！

到此，以上就是小编对于中医说黑枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医说黑枸杞的3点解答对大家有用。