枸杞滋补的做法,枸杞滋补的做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞滋补的做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞滋补的做法的解答，让我们一起看看吧。怎么吃枸杞比较好？怎么吃枸杞比较好？枸...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞滋补的做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞滋补的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么吃枸杞比较好？

怎么吃枸杞比较好？

枸杞曾经有个美丽的传说。相传在盛唐时期，有个西域的商人来中国经商。投宿在客栈。看到一个少女，斥骂、鞭打一个老人。商人路见不平，很为气愤。指责少女不该责辱老人。少女回他：我打我自己不听话的曾孙，管你何事？商人大吃一惊，追问究竟。原来老人已有九十岁，少女三百岁了。因老人不听话，不遵守族规，不肯服用草药，才九十岁就未老先衰。因而被其曾祖母责打。这味草药就是枸杞。

春天***摘枸杞叶，名为天精草。枸杞叶的嫩芽和叶，可以炒食、凉拌、烧汤。天精草功用：可补虚益精、清热、止渴、祛风明目、热毒疮肿。可用于治疗糖尿病。这是一味补益药。

夏天***摘枸杞花，名为长生草。泡水代茶饮，可养肺止咳、明目、补肾，可预防心血管疾病和消化系统疾病。

秋天***摘枸杞子，就是我们常说的枸杞。用来泡水喝或干吃就是指的枸杞子，下文祥细介绍。

冬天***集枸杞根皮，名为地骨皮又称仙人杖。泻肺火、清虚热。可用于骨蒸潮热、阴虚发热、盗汗。有凉血止血、生津止渴、降血糖、降血压、抗癌的作用。

枸杞全身都是宝，后传入西域各国，被称为中华神草。

枸杞子味甘性平，滋补肝肾、益精明目。入肝、肾经。

可生津止渴降血糖。

枸杞怎样吃更有效？答:枸杞确实有多种吃法，可以泡水代茶饮，可以和各种食材一起炖汤吃……但更有效的吃法是每晚用枸杞泡水代茶饮，连同枸杞一起吃掉。据有关资料介绍，枸杞不仅有清肝明目之功效，还有一点是可以预防恼人的痛风之烦，甚至达到治疗痛风的效果。谢谢，午好！

我的家乡宁夏***自治区中宁县，是中国枸杞之乡，枸杞是我们家乡的特产。说起枸杞最好的食用方法，我是最有发言权的。首先了解一下枸杞吧，枸杞是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。

　　枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春***枸杞叶，名天精草;夏***花，名长生草;秋***子，名枸杞子;冬***根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、 根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促 进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

服用枸杞四季皆宜，可像普通食物一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。

　　春季：可单服，也可与黄芪煮水喝；

　　夏季：宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；

　　秋季：宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；

　　冬季：宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

1、枸杞因为具有延缓衰老，增强免疫力，增强心血管弹性等多种疗效被热爱养生的人们所喜欢，它的吃法也是多种多样的。

2、最常见的吃法就是人们喜欢把枸杞煲汤，熬粥和泡茶喝。这是人们最常用的吃枸杞方法。需要注意一点，就是枸杞喜温不喜热，太热的温度会造成枸杞营养的损失，所以在煲汤熬粥时最好在出锅前10分钟加入枸杞，最大程度的保持枸杞的营养。

3、枸杞的另一个做法就是拌凉菜。客人都喜欢在凉菜中办事，枸杞不但口味鲜美，而且含有丰富的营养。它没有温度，所以也不会破坏枸杞的营养成分。

4、枸杞最好的吃法就是干嚼着吃。干嚼着吃，可以吸收枸杞所有的营养成分，口中温度适中，不会破坏枸杞的营养成分，有利于枸杞的营养成分完全吸收。

枸杞是药食两用的营养食品，春季适当多吃点，对于保养肝脏具有很好的功效。提到吃法和选择，很多人都知道干嚼最好，选择大的、选择红的、选择宁夏的等等。但是今天要告诉大家的是，关于吃枸杞的时间选择。大家知道什么时间吃，怎么吃吗？因为吃的方法不一样、对健康的影响也不一样！

对于吃的时间，很多人都说什么时候想吃就什么时候吃，那其实是错误的!吃枸杞一定药注意时间，最好的时间是早上和上午，中午以前都可以！

如果晚上吃或者是睡前吃，不但不会带来更好的枸杞效果，同时还会给心脏、肠胃带来一些伤害。所以，大家记住一定要在早上或上午这段时间吃哦！

另外，提醒大家，不是所有的人都可以食用枸杞，没有发育成熟的小朋友尽量不要吃了，还有发热的、上火的、阳亢的人也尽量不要吃啦！

枸杞是个宝。选对时间吃才有效，除了固定药方的建议吃法，一般人最好是早上和上午吃，不然不养生还会对身体造成伤害。生活中有很多人都没留意这个问题，所以，在这里要提醒大家啦！

到此，以上就是小编对于枸杞滋补的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞滋补的做法的1点解答对大家有用。