长寿老人枸杞做法,长寿老人枸杞做法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长寿老人枸杞做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长寿老人枸杞做法的解答，让我们一起看看吧。长寿汤三种配料？元气三宝茶是哪三宝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长寿老人枸杞做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长寿老人枸杞做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 长寿汤三种配料？
2. 元气三宝茶是哪三宝？
3. 有哪些关于枸杞子的食疗搭配？

长寿汤三种配料？

材料：鸡脯肉150克 、水发海参100克 、鲜虾50克、 丝瓜25克、 生鸡蛋1个、 姜片1一小块 、木薯淀粉适当

调料：芝麻油1小勺 、大骨汤20一茶匙、 米酒1/2一茶匙 、花椒粉1小勺、 食盐2小勺 、鸡精1小勺

步骤:

1、将鸡脯肉剔净肌肉筋膜，切一片；水发海参破腹去內脏，清洗，切一片；鲜虾切开，丝瓜清洗，切割成棱形片；姜片清洗切开；

2、直往鸡剧中加食盐、米酒、花椒粉、蛋清、水、木薯淀粉翻拌，腌渍一会儿；

长寿汤主要配料为猪蹄、猪心、山药

【食材】

猪蹄500克、猪心一个、山药500克、黄豆100克、鹰嘴豆100克、莲子20克、花生50克、茯苓20克、红枣6个、枸杞一小把、核桃三个、生姜一块、盐适量、料酒适量、花椒一小把、大葱一段、香醋少许、黄酒一点点

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、黄豆和鹰嘴豆清洗干净，如果时间允许可以泡两个小时后过滤掉水后用，没时间的话直接洗干净直接煲汤也可以。

3、猪蹄斩小块，猪心切片。

4、山药切成块。

5、其他配料处理干净。

6、锅里加入足量水，加入姜片、大葱段、一小把花椒，适量料酒，将猪蹄和猪心冷水入锅煮。

元气三宝茶是哪三宝？

元气三宝茶包含红枣、桂圆、枸杞三宝。

由天然无污染的三种原料，遵循药食同源的食疗理论，精心拼配而成。

1、红枣是一种性质温和，口味香甜的纯天然食材。

因为红枣含有大量的铁元素，所以能起到补气血的作用。

红枣可以促进体内血红蛋白的合成，从而起到改善因缺铁引起的贫血、气血不足等症状。

2、晒干后的桂圆，性质温和，口味香甜。

桂圆能起到补气血的作用，主要是因为其内含有大量的葡萄糖、蛋白质、铁元素等等，这些物质都具有促进骨髓对血红蛋白的合成作用，起到增加血液的总容量的作用。

桂圆是非常好的一款促进造血作用的天然食品，对于改善气血不足、血虚、气虚等作用明显。

3、枸杞

枸杞是人们最熟悉的养生食材之一，味甘性平。

有哪些关于枸杞子的食疗搭配？

1.枸杞子菊花茶有滋补和治疗的功效，可以清肝明目，去肝火，对眼睛酸涩、疲劳等具有一定的治疗作用。

2.枸杞子加入地黄泡酒能够起到养心安神、养精补血的作用，对体质虚弱的人有益。

3.枸杞子加入熟地泡酒能够起到滋阴补肾的功效，对于阴虚阳盛，盗汗，年高之人夜晚口燥，腰酸遗泄、肾阴不足，口渴欲饮者极其有益。

4.枸杞子本身能够起到滋阴补肾的功能，可以常吃枸杞子以达到强肾的目的。

枸杞能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛；又可改善血液循环，提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。

枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热（即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况），枸杞煮汤是可以起到一定疗效。而且枸杞的吃法又有许多种，这样就不会使你吃厌吃烦。

食用方法：

1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之

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到此，以上就是小编对于长寿老人枸杞做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于长寿老人枸杞做法的3点解答对大家有用。