葛根枸杞粥做法,葛根枸杞粥做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葛根枸杞粥做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍葛根枸杞粥做法的解答，让我们一起看看吧。苏味谷粥的做法？药膳粥的配方及做法？葛...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葛根枸杞粥做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍葛根枸杞粥做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 苏味谷粥的做法？
2. 药膳粥的配方及做法？
3. 葛粉和什么搭配最好？

苏味谷粥的做法？

苏味谷粥食疗方子： 

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

苏味谷粥的做法及功效？真的那么神奇吗？

众所周知，魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质；薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅营养更均衡、还有谷物的天然甜味、口感醇香，是男女老幼不可多得的养生食谱。

药膳粥的配方及做法？

食材用料

黑米 100克

红皮花生 80克

红枣 6颗

山药 1根

当归 2片

黄芪 8粒

山药黑米药膳粥（补血补气）的做法

1.准备好食材。黑米、花生、红枣、山药、当归黄芪。

2.红枣祛核，枣肉切块儿待用。

葛粉和什么搭配最好？

一、葛根粉+红糖
材料：葛根粉10-15克，红糖适量。
做法：
1、先将葛根粉放入碗中，加入适量温水搅拌成糊状；
2、然后将红糖倒入拌匀，冲入沸水，快速搅拌均匀即可。
功效：此搭配具有生津润燥、健脾和胃的效果。

二、葛根粉+枸杞
材料：葛根粉10克，去核红枣3个，枸杞10-15粒。
做法：
1、先将红枣、枸杞放入锅中，加一碗半清水煮；
2、然后用适量温水将葛根粉调匀化开；
3、红枣枸杞煮5分钟后，将葛根粉倒入，边倒边搅拌；
4、再煮1分钟左右，在煮的过程中也要一直搅拌；
5、待葛根粉呈半透明糊状即可。
功效：此搭配具有生津退热、清肝明目的效果。

三、葛根粉+蜂蜜
材料：葛根粉10克左右，蜂蜜适量。
做法：
1、先将葛根粉放入碗中，用温水调匀；
2、然后冲入沸水，边倒边搅拌直至葛根粉呈透明糊状；
3、最后待葛根粉稍冷却，再加入蜂蜜调匀即可。
功效：此搭配具有生津润燥、养颜美容的效果。

四、葛根粉+桂花糖
材料：葛根粉15克左右，桂花糖1颗（约5克）。
做法：
1、先用温水将葛根粉调开，加入沸水冲化；
2、然后搅匀至透明状，放入桂花糖搅拌溶化即可。
功效：此搭配具有生津、解热、润燥的效果。

五、葛根粉+粟米
材料：葛根粉30克，粟米100克。
做法：
1、先将粟米用清水浸泡一晚；
2、然后将泡好的粟米和葛根粉搅拌均匀；
3、接着放入锅中，加入适量清水煮粥；
4、待粥熟也可加入白糖或者蜂蜜等调味。
功效：此搭配具有生津止渴、健脾和胃的效果。

第1步、用料：葛根粉20克，水200毫升，枸杞5克，葡萄干5克，牛奶100克，糖桂花1勺。

第2步、将第一步所有材料放在一起充分拌匀然后加少量水调成均匀糊状。

第3步、倒入剩下的水调成稀糊。

第4步、置火上，中火加热并不断搅拌。

第5步、成稠厚半透明的糊状即可

答：家里老人是用核桃粉搭配着食用葛根粉!

搭配核桃粉好，还是芡实粉好，还是黄芪粉好，主要还是看您个人喜欢什么口味，别人喜欢的口味，也许您不合适，众口难调，搭配什么，主要还是看个人身体需要补充什么营养比较好，因人而异，别人合适的，未必您合适!

因人而异选取合适自己的的，就是最好的，希望以上回答对您有所帮助吧!

到此，以上就是小编对于葛根枸杞粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于葛根枸杞粥做法的3点解答对大家有用。