枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效,枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效的解答，让我们一起看看吧。牛奶燕麦粥做法家常版？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 牛奶燕麦粥做法家常版？
2. 牛奶麦片粥的做法？
3. 燕麦牛奶粥的制作方法是怎样的？

牛奶燕麦粥做法家常版？

牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效。

1.锅中加150毫升水，烧开后加入鸡蛋搅碎；

2.加入红枣、枸杞和燕麦搅拌一分钟左右；

3.倒入牛奶，开小火搅拌一分钟左右再熄火即可。

4煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可

用料

牛奶 150毫升

坚果燕麦片 50克

小米 20克

蜜薯 100克

做法步骤:

1、准备好坚果麦片。

2、准备少许小米，洗净待用。

3、准备好蜜薯，削皮洗净待用。

4、蜜薯切块待用。

牛奶麦片粥的做法？

1、首先将我们所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。

2、准备一口干净的锅，在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热。

3、待锅中的牛奶变的微微热的时候，往锅中倒入清洗好的燕麦以及大米，继续开小火加热，在加热的过程中要进行不断的搅拌，在搅拌的过程中如果锅中出现泡沫并且浮上来的情况，就在锅中加入少许的冷水，这样泡沫就会下去。

4、一直开中小火慢煮，直到锅中的牛奶煮开，煮开之后在锅中加入适量的葡萄干，改小火微微的瞒煮5分钟，时间到了加入适量的白砂糖搅拌均匀后即可关火出锅，这样美味的牛奶燕麦粥就做好了，一顿营养的早餐粥就这么简单就完成了。

1、锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦。

2、大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠。

3、倒入牛奶一起煮至微开，小火慢煮一会即可。

4、将煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味。

牛奶燕麦粥(寝室免煮)的做法

1.取出杯子，加入40g左右燕麦片。

2.饮水机冲入开水，没过燕麦片1.5厘米左右。（方便燕麦片充分泡发）

3.盖上盖子，静置8分钟左右，等待燕麦片泡发。

4.泡发后，滤出剩下的水，滤干净。

原料：麦片、白糖各90克、牛奶150克。做法：1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用

燕麦牛奶粥的制作方法是怎样的？

感谢邀请！燕麦牛奶粥的做法简单，用时短，营养丰富，一般适合早晨喝。

燕麦我选即食即泡的。有时这样做，烧开水倒入适量燕麦搅匀，开锅片刻关火，倒入牛奶，温度正好即可食用。

早餐营养比较重要。我会往锅里放一些构杞葡萄干，水开前打入鸡蛋，蛋清遇热很快凝固，蛋黄需要时间，开锅后转小火，在蛋黄完全成型前倒入燕麦，片刻，荷包蛋熟关火，倒入牛奶，这样温度不是很高，便可食用。

谢谢！但愿能帮到大家😊

祝大家身体健康🙏

燕麦牛奶粥的家常做法：

1、准备牛奶和燕麦片

2、碗中放入适量的麦片

3、倒入烧开的热水，不要太多水

4、放入微波炉高火1分钟，取出搅拌一下

5、倒入适量的牛奶搅拌，一碗浓稠的燕麦粥就成了

燕麦牛奶粥步骤1

燕麦牛奶粥的做法大全

准备好材料：牛奶、燕麦、蔓越莓干、白砂糖

步骤2

燕麦牛奶粥的做法图解

牛奶倒入奶锅，小火开始加热

步骤3

燕麦牛奶粥的家常做法

加入燕麦片（在这里我用的是即食燕麦）

步骤4

到此，以上就是小编对于枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞燕麦鸡蛋粥营养功效的3点解答对大家有用。