红糖苹果枸杞银耳莲子功效,苹果银耳枸杞红糖汤功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红糖苹果枸杞银耳莲子功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红糖苹果枸杞银耳莲子功效的解答，让我们一起看看吧。银耳莲子百合红枣枸...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红糖苹果枸杞银耳莲子功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红糖苹果枸杞银耳莲子功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？
2. 银耳，红枣，枸杞，莲子，百合可不可以一起煮？
3. 银耳莲子羹加枸杞，能不能吃？
4. 银耳莲子羹能不能吃？

银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？

食材：

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右后放入枸杞出锅。

1、准备好银耳一朵，莲子小半碗，百合20片，红枣5颗，枸杞一小抓，所有食材先洗一遍，然后放入水中浸泡半小时。

2、电压力锅洗干净，把所有食材放进去，口感选着香浓，功能选择煲汤模式，先煮45分钟。

3、45分钟结束后再一次选择标准模式，接着煮30分钟，等时间一过，放入自己喜欢的冰糖或红糖，这样美味的银耳莲子百合红枣枸杞汤就做好了。

所需食材

主料:当归15克 枸杞30克 枣(干)20克 百合100克

调料:盐2克 赤砂糖50克

制作方法

1. 鲜百合逐瓣掰下,撕去内膜,加少许精盐揉捏一下,用冷水冲净

银耳，红枣，枸杞，莲子，百合可不可以一起煮？

可以一起吃。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。

银耳莲子羹加枸杞，能不能吃？

当然可以吃，枸杞和以和大部分的食物同食，脾虚有湿及腹泻者不要吃。其他的人群均可以食用。适宜肝肾心虚，癌症，高血压，高血脂，动脉硬化，慢性肝炎，脂肪肝患者食用。枸杞能明目，提高机体免疫力，也能降三高，枸杞子还有兴奋大脑神经，兴奋呼吸，促进胃肠蠕动等作用！

银耳莲子羹能不能吃？

此汤做法很方便，也快捷。莲子适量泡软，银耳半朵水发好撕成小朵，放较多凉水一起放锅中煮大约半小时，放入冰糖调味煮几分钟即可关火，趁温热喝。不建议现在喝凉的。不喜甜食可以不加糖。此时正是秋末，适当做些银耳莲子汤喝，可以润肺养气血，为冬季来临打好健康的身体基础。

银耳莲子汤主要是喝汤水。比较清淡，稀薄，喝了感觉很舒服，清热去火，美容养颜。是很好的快捷汤水类，也可根据自身喜好添加其他水果一起煮食，梨子最佳。阴虚火旺者可多食。腹泻者不要食用莲子。

经常煮水喝银耳莲子汤。香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。常搭配枸杞，红枣，薏米一起煮甜水喝。

枸杞：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

薏米：其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

城谢邀请，可以吃啊，对象时常帮我煮（中国好对象😌）

而且，银耳莲子羹不仅可以具有润肺生津、滋阴养胃的功效，而且还对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品。

最近也是胃不太好，一直在养胃，我感觉银耳莲子羹效果还是有一点的。

个人感觉喝一些奶茶什么的，还不如喝一些粥了，羹了，还可以养胃。（可能我老了吧😂）

目前，随着生活水平提高，养生粥品类，花样翻新，层出不穷。银耳莲子汤，也可称为银耳莲子羹，被万千女性做为美容佳品来食用，但莲子偏凉性，对于脾胃虚弱和寒湿的人，并不适合！

刚才回答了银耳红枣能不能吃的问题，又来个银耳莲子羹能不能吃，这不就是一样的问题吗?我煮银耳常放的就这几样:莲子、百合、梨、红枣、枸杞、荸荠、冰糖，这是一道健脾补肺，养颜润燥、营养价值高的一道甜品。

到此，以上就是小编对于红糖苹果枸杞银耳莲子功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红糖苹果枸杞银耳莲子功效的4点解答对大家有用。