如何让枸杞泡水不上火,如何让枸杞泡水不上火呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何让枸杞泡水不上火的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何让枸杞泡水不上火的解答，让我们一起看看吧。枸杞子泡水有哪些禁忌？为什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何让枸杞泡水不上火的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何让枸杞泡水不上火的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞子泡水有哪些禁忌？
2. 为什么吃了几天枸杞之后上火了呢？
3. 怎样养肾补肾不上火？

枸杞子泡水有哪些禁忌？

枸杞子泡水有哪些禁忌

枸杞子泡水的禁忌有：脾虚便溏者、外邪实热者不宜服用，不宜过量服用，不宜与太多温补品一同服用。

枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，还有护肝、抗衰老、美容养颜、降糖降压、提高人体免疫力等作用。但枸杞泡水喝需要注意适用的人群，适宜的剂量，与之搭配的食物等。

1. 枸杞子性温，适用于身体虚弱的患者，有滋补身体的作用，但脾虚便溏，有肠炎拉肚子的患者不宜服用，容易滋腻碍脾，加重便溏的症状。外邪实热者也不适合服用枸杞子泡水。
   

1. 喝枸杞子泡水要注意适宜的服用剂量，任何滋补品服用过多对身体都是没有好处的，同样枸杞子有滋补作用，但也不宜过多服用。枸杞子泡水的剂量应小于20克。
   

1. 枸杞子不能和太多的温补品一起服用，如大枣、桂圆以及红参等，这样服用反而没有很好的疗效。
   

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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为什么吃了几天枸杞之后上火了呢？

枸杞虽补，其性粘腻。温只是微温，接近于性平。许多人都说枸杞温补肾阳，实际搞错了，枸杞的主要作用是滋补肝肾，是滋阴之品而非壮阳之物。吃多了上火只是表象，就为此许多人以为是壮阳之物。实则不懂医理药理。上火是因为枸杞性粘而不善走，气血不够流利之人易拥塞生热。非能壮阳。解决办法是与玫瑰，桃仁，菊花等蔬泄肝阳滑利之品同用。则可免气血拥塞生热之弊端。

谢邀。关于吃枸杞方面的问题，我己经回答过。枸杞对人的身体健康确有好处，这方面不打算谈，谈谈吃了几天枸杞上火的问题。

一，时值夏季，人体本身新陈代谢旺盛，有些人既或不吃枸杞，也很容易上火，为何夏天有许多清火的果蔬如苦瓜，莲子出现，这表明在这个季节，要防署降温，防止上火。

二，吃枸杞与年龄和身体状况也有很大关系。年轻人，肝火旺，而老年人，则虚寒症为多，象我这70岁的人，虽身体还算健康，但仍在每晚坚持吃6至IOg枸杞，未见什么象便秘之类的上火现象。

三，吃的量多，也容易导致上火。枸杞属温补品，虽能补肾强精，明目，但它又是药品，是药三分毒，少量吃，其毒副作用小，身体本身能将毒排出。象我去年体检时，尿酸为470，超标了，而且排出的尿泡沫多，我又不敢吃什么秋葵仙碱之类的降尿酸的药，才决定吃点枸杞，配以每天早晚***脚底的涌泉穴100下，坚持己有一年多，今年复查时，尿酸值为370，在标准范围之内，当然，是否与吃了枸杞，还是***涌泉穴起了作用，我还真不明白。但有一点是可以肯定的，腰部明显强健了，尿泡沫很少了。以前要是蹲个十来分钟，腰都直不起来，现在哪怕蹲个半小时，腰也不感到酸痛。

以上都是我自己的亲身体会，但愿给你参考。如果你现在觉得吃枸杞上火，又想吃枸杞强身，一是可以配点象莲子芯泡水喝，多吃点苦瓜，香蕉，绿豆汤之类的清火食物，二是从秋季开始吃，坚持下去，必有好处。

怎样养肾补肾不上火？

养肾1，早睡早起多运动2，多喝水，不憋尿3，少吃盐4，少吃不吃伤肾的药物补肾：肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品

肾虚主要有肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、阴阳俱虚、精血亏虚！用错了方法不但达不到理想疗效，还要有副作用！所以应根据实际情况，选择合适的方法才行，不是自己随便吃药就可以的！肾气虚以补肾气为主，但气盛耗血，所以补肾气的同时，适当养血！肾阴虚容易虚火上升，以养阴蒹清热为好，六味地黄丸就是不错的选择，六味地黄丸，三补三泻，补而不滞，泄不伤正，配方非常合理！肾阳虚补肾阳为主，但阳气耗阴，所以，补阳的同时还要注意养阴，达到阴为阳用，阴阳互生的理想目的，因为孤阴不生，独阳不长，要阴中求阳才行！阴阳俱虚要阴阳同补！精血亏虚要补肾填精为主，因为补肾填精之品多为肥酐滋腻，有碍脾胃运化，所以在补肾填精的同时，还要适当补脾，增强脾之运化能力，还能提高药物利用率，从而提高疗效！总之，补肾最终目的就是达到阴阳平衡！

不通过药补，***用食补结合一些***，体育锻炼，一样可以补肾壮阳，尤其是体育运动，坚持一段时间以后，比吃药还管用，最近流行一段话，中年男人突然开始健身，说明他已经出轨了！而健身的目的就是为了肾更好…

补肾如果是药补，是非常容易上火的，而药补不仅仅会导致虚火旺盛，还会导致头晕、口舌生疮、流鼻血等症状，毕竟每一种补药都不同，补肾的药物千百种，可是真正对症的不一定就是这一种，而且肾虚分阴虚阳虚气虚，你吃的药不对，反而会导致副作用更加强烈。

所有的虚症，其实治疗的最好办法就是通，身体本是平衡的，一个地方虚就会导致拥堵，不通自然虚。

①***腰部

肾位于腰部，***后腰是直接***肾的一种方法，可以预防和治疗中老年人肾虚导致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。

将双手搓热了以后，放置在腰上，手掌紧贴皮肤，上下搓皮肤，早晚各一次，每次200下，可以补肾纳气。

②***关元穴

关元穴位于肚脐眼下方，对其进行***可以促进气血运行，补肾壮阳，对直接生殖系统和泌尿系统疾病非常有好处，对女性痛经、月经不调，男性阳痿***非常有帮助。

将双手搓热以后，放到小腹关元穴的为位置上做圆圈的搓，左右旋转，一次5分钟，一直做到丹田温热。

③***脚心

到此，以上就是小编对于如何让枸杞泡水不上火的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何让枸杞泡水不上火的3点解答对大家有用。