银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效,银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效的解答，让我们一起看看吧。银耳，红枣...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳，红枣，枸杞，莲子，百合可不可以一起煮？
2. 银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？
3. 银耳莲子百合红枣枸杞粥怎么熬？
4. 银耳莲子百合红枣汤怎么做？

银耳，红枣，枸杞，莲子，百合可不可以一起煮？

可以一起吃。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。

银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？

所需食材

主料:当归15克 枸杞30克 枣(干)20克 百合100克

调料:盐2克 赤砂糖50克

制作方法

1. 鲜百合逐瓣掰下,撕去内膜,加少许精盐揉捏一下,用冷水冲净

1、准备好银耳一朵，莲子小半碗，百合20片，红枣5颗，枸杞一小抓，所有食材先洗一遍，然后放入水中浸泡半小时。

2、电压力锅洗干净，把所有食材放进去，口感选着香浓，功能选择煲汤模式，先煮45分钟。

3、45分钟结束后再一次选择标准模式，接着煮30分钟，等时间一过，放入自己喜欢的冰糖或红糖，这样美味的银耳莲子百合红枣枸杞汤就做好了。

食材：

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右后放入枸杞出锅。

银耳莲子百合红枣枸杞粥怎么熬？

食材：莲子10粒，银耳1朵，红枣8颗，枸杞子10粒，圆糯米200克；冰糖适量。

做法是：

1.莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；银耳洗净泡发，撕成碎片；红枣、枸杞子洗净。

2.锅置火上，放入适量清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮沸后转成小火，慢慢熬煮至汤汁黏稠，放入冰糖、红枣熬煮20分钟。

3.待粥煮至黏稠，撒入枸杞子略煮即可。

银耳莲子百合红枣汤怎么做？

银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用

砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以

到此，以上就是小编对于银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效的4点解答对大家有用。